只睡兩個小時然後下班去健身+沒吃晚餐

我可以明顯的聽到身體說:這個再五下,你會回不了家ㄡ
(但重量超輕
latest #9
(Bonk)
蘄艾
3 days ago
還是要加減吃一點啦
wthewitch: 想說 吞個溏心飯糰應該還可以
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Blingbling_1717: (擊墜
蘄艾
3 days ago
Honginsea: 7-11那個圓形的嗎?
那個飯不多欸…可能不到60g的飯
標示碳水化合物才28.9,應該是真的不夠拿來推
熱量不夠 健身是健心酸ㄉㄇ你
wthewitch: 最後就真的只做一個身體健康心跳有變快的重訓了
Blingbling_1717: 健一個習慣(?
是很好的習慣辣
but作息>飲食>運動
乖啦 好好休息好好吃飯
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