機器狼懂了汪 (ゝ∀･)

說工作壓力好像也不完全正確? 工作有壓力但多數的部分是被騷擾帶來的煩躁感
目前的工作業務應該說是...太無趣了?

睡眠看過醫生嗎

varulv: 沒有耶畢竟以前沒認知到有問題
不知道是不是隨著年紀漸增體力不堪負荷問題才開始慢慢浮現(倒地

不過確實，該好好想一下是不是應該去針對這方面看診了

身體有改變是正常的，真的可以考慮看一下

varulv:謝謝五五關心
看來今天的目標就是邊薪偷邊找找相關資訊了XD

我自己沒看過……只問過家醫被罵不要喝茶

varulv: 是因為咖啡因嗎XDD
確實太晚喝茶容易失眠所以我晚上也盡量不喝
但喝牛奶半夜會炸真的很為難(幹

對，醫生說代謝要6小時，我還問他「所以我12點睡表示6點前還能喝嗎」
醫生： 你中午過後就不該喝了

我這一年來發現我也有這樣的困擾，也在想是不是老了
後來發現可能是換季跟天氣變化的時候嚴重，好像還有伴隨過敏就覺得特別的困倦
不知道跟過敏有沒有幾分關係

varulv: 原來要代謝6小時
可是我常常下午還需要咖啡耶...午休後很茫阿
但最近還在吃藥就不太敢喝多就是((

yue1920: 最近沒有過敏但經常感冒 可能因為這樣體力條掉不少?
確實倦怠的狀態在換季的時候變得超級明顯，但以前影響應該沒這麼大QQ
我現在假日清醒的時間可能都不超過10小時...

我現在還是常常下午在喝，頂多改喝奶(你
如果常感冒可能是免疫力掉了，這個……運動最快……
換季的話可以看看是不是晚上有冷到希望只有我這麼蠢

varulv: 我超會踢被所以還蠻有機會的
運動的話確實得勤勞點養成固定模式
搭配中醫調養希望能讓身體好一點

肚圍很好用ㄛ，踢被怪必備(??

居然嗎那我真的該來用看看!!
我真的是超級踢被怪，連捲餅型都還是會半夜起來檢被子

可以試試，一條也不貴啦……不是有一年冬天很冷嗎，我穿著睡被熱醒(問號

varulv: !!!聽起來我超需要的我要來找找