因為平常吃的維BC跟藍莓素剛好一起見底了 即將邁入健康身體免費試用期結束的歲數 就想說趁機審視一下需不需要增加一些補品（奧身體）

平常吃的補品
維B 2顆、維C 4顆、藍莓素2顆
我是可以一口吞下去ㄉ 我最自豪的一個特技就是很會吞藥
小顆一點的藥我甚至可以不配水吞下去🙂‍↕️

本次新增的有
鈣（之前買了但沒認真吃）
維D（今天沒買到但發現家裡有兩個不同牌子的？！）
膠原蛋白（希望臉可以垮慢一點）
生物素（救一下爛掉的頭髮⋯）
膠原蛋白和生物素會交替吃

維D有一罐是前陣子幫人買iherb湊免運買的 沒想到他含量超高嚇壞我 只能一週選兩天吃🤣

另一包維D是前陣子收到廣告說寄回回函送一包補品我就填ㄌ（個資很好騙）（反正明年要搬家了）發現裡面維D含量普普但整體成分是比較複合型的那種 好吧就加減吃一下

無關的話題是iherb上賣的褪黑激素軟糖超級好吃的⋯希望他可以出沒有褪黑激素版本的我願意買🙂‍↕️

來日本以來幾乎都吃這個優格 只要吃了一個小時內必拉非常神奇⋯之前是當早餐來吃 現在會晚上睡前跟Y1000一起吃チチヤス [冷蔵] 毎朝快調ヨーグルト6P而且就是很清爽的甜容易入口這點也很讚

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