今天整個放鬆下來狂睡了12小時左右
不過解除忙碌狀態後仍然持續的焦慮我覺得有必要梳理
主要分為五個面向：體能、防災包、學業、效率、日文
非常-1450的焦慮模式，以地震來說我的防災包已經及格，但對於戰爭狀態來說還遠遠不足
1.體能可分為兩個面向：一是我的體力真的不足民防所需，需要多加鍛鍊。二是我沒有任何有效的自保能力（辣椒水需要先行準備）。
2.防災包不足的部分可分為三個：一是乾糧與水，二是能源（電與火），三是如廁方案。簡言之就是需要錢。
3.學業部分就比較簡單，就是還沒讀書準備好就業需要的能力
4.我沒有慣用的增加效率的方法，因此很多時間都被浪費掉，必須在剩下的一個月內將SOP訂定出來
5.準備去日本要有的能力
梳理完發覺都是很重要的事情我一個都不能沒準備，焦慮也是應該的，我想暫時的解決方法就只有努力去做吧（