
應該就這樣了!目前是163公分50公斤想要到45公斤然後身材好看好上相( ੭ ˙ᗜ˙ )੭ 等三月去日本就會拍很多美照來放放讓大家知道成果‘٩꒰。•◡•。꒱۶’保養的部份之前有發過保養的單元也不能懈怠。

其他比較簡單基本的部位強化我就沒有特別看影片,如果有想要針對的地方可以每天訂好自己的目標持續努力。運動是最辛苦且沒辦法馬上看到成效的事情就跟爬山一樣。

但
每個人都有自己的理想身材我不是最正確的(這只是想要讓自己更努力而督促自己放的) 運動動力除了想盡量把自己活到滿意外,還有就是不想輸夢角他這麼完美可惡! (萬里:你還是輸)還有就是想跟夢設一樣可愛(乾)就這樣吧哈哈哈。