禁食的目的是捨己，這樣我們就可以成聖或變得更像基督。如果我們的禁食只是為了感到優越或者絆倒別人，那就弄錯了主要目的。神希望我們有謙卑、悔改的心，以此能討神的喜悅。​

​​神不是要傷害我們，也不是要求我們嚴格或不切實際地否認自己。