你說了算~

近一年來過得心安理得、幸福指數人生史上最高的我，大概在８月左右開始有點轉變，有種隱隱不痛快的感覺，到了９月下旬開始惡化，像是自體免疫疾病一樣，內心念頭對自我展開超級多攻擊

我有個每周都會加減聊些社會人生小哲思的朋友，只是很簡單了提及低潮，甚至也沒說是什麼相關的，他就問我，他最近有在訂閱一個星座運勢的電子報，那位占星師的前言有點意思且都蠻長的，問我有沒有興趣想看看

話說在前面，我本來不太相信星座運勢，生在兩個星座之間連每日運勢要看哪個都很迷惘，從學生時代至今都沒辦法聽到他人生日就反射說出星座，連超級紅的唐國師都沒有追蹤的me

可能當下太無助了，抱持著喔好啊看看啊的心態，點開了朋友轉寄過來的email，十分鐘後

我：看個電子報看到哭是正常的嗎？

友：嗯，我周一早上在辦公室看一看，情緒上來也是會站起身來緩一緩

可能因為比起運勢，他也同時提到了很多東西方各家宗教的看法之外，也有很多關於人的哲學思考討論。更有趣的是他那篇文末推薦了一本暢銷書，是一位佛教僧人的書 這種什麼都來一點的雜學博士讓我興致提升到最高點哈哈哈哈哈，非常認真地閱讀起來

總之經過了很多自我練習，反反覆覆的狀況直到１０月下旬某一天開始，一切都穩定下來，自我攻擊的念頭消失無蹤，一切平靜，好像那些風暴都只是開玩笑，不曾發生過一樣。我試圖回推，記錄下改變的啟日時，這個日期看起來？欸？回頭去翻了翻電子報，哎呀跟占星師提到的日期差不多耶！

當然這是一種後見之明偏誤，不過我對這些運勢或命盤的想法改變了。比起預測，我更需要的是接納，長時間的低潮或是內耗風暴時，能有個誰告訴我自己：「天象如此，你沒做錯太多什麼，無須太過自責。而且沒有什麼會長此以往，時間不站在誰那邊，斗轉星移，不論是可怕的念頭還是糟糕的情勢，這也會過去的。」

綜上（？）最近對星座運勢投入更多的相信了

最近社群上很多有在討論心理工作坊詐騙或是邪教，看了覺得好心疼。在現代社會裡想要好好活著，都是份辛苦的差事了，這麼多人這麼多的心在胡亂抓著依靠......

那天跟朋友在電話中抱怨，說我不過就是想要做個情緒穩定、食慾穩定、睡眠穩定、經期穩定的女人，有這麼難嗎？

友：「你是真的有點太貪心了！」

抱歉XDDDDDDDDDDDD

請問是什麼電子報~我也想看看

這位的 頻率基本上是每週一封 你可以從ig bio連進去訂閱Instagram

森林僧人的書是這本 瓦基說書的角度跟我閱讀後得到的近似 分享他的說書影片瑞典森林智者的智慧錦囊，不要相信你的每個念頭｜《我可能錯了》

剛剛下班前去了隔壁辦公區，跟那邊同事們聊天時他們不經意的都稱讚了我一件事，而那就正是我月初焦慮的課題之一XD

我焦慮這個課題的時候，什麼都沒改變，還反作用力的回擊己身，痛苦又怨天尤人，身邊的人也受我波及。然而放下念頭與課題，規劃好的慣性行動後，平靜和自己相處，循回正向的道路順順地走著走著，我就得到了？

好禪XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

收到信了 晚點來看看 謝謝