#塔塔消風日記 #202411
51.5KG-51.3KG，-0.2KG。
整個月體重都在飆，結果最後一天居然還瘦了有夠好笑XD
十一月目標：放棄168，不吃甜食到月底，主要還是要一周運動三次!還有不要亂吃!
這個月一樣再給自己減少0.5KG的目標!
#塔姊本日工事 (把這tag放這裡我才能搜尋到我要的東西哈哈)
51.5KG-51.3KG，-0.2KG。
整個月體重都在飆，結果最後一天居然還瘦了有夠好笑XD
十一月目標：放棄168，不吃甜食到月底，主要還是要一周運動三次!還有不要亂吃!
這個月一樣再給自己減少0.5KG的目標!
#塔姊本日工事 (把這tag放這裡我才能搜尋到我要的東西哈哈)
11/1 51.2KG
昨晚M半夜不知道是肚子痛還是夜驚，拳打腳踢了半小時而且還點抬要我抱著睡...
大姊你快15公斤了，我抱了一陣結果到現在雙手還在酸痛...
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阻斷酵素+乳清*1
運動get
NO甜食
昨晚M半夜不知道是肚子痛還是夜驚，拳打腳踢了半小時而且還點抬要我抱著睡...
大姊你快15公斤了，我抱了一陣結果到現在雙手還在酸痛...
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阻斷酵素+乳清*1
運動get
NO甜食
11/2 51.2KG
中午被隊友拎去吃自助餐...看到甜食...跟體重之神請假一天
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阻斷酵素+乳清*1
中午被隊友拎去吃自助餐...看到甜食...跟體重之神請假一天
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阻斷酵素+乳清*1
11/3 51.2KG
中午跟同學聚餐，沒人幫我解決熱茶的小蛋糕，再度跟體重之神請假一天
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乳清*1
中午跟同學聚餐，沒人幫我解決熱茶的小蛋糕，再度跟體重之神請假一天
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乳清*1
11/4 51.8KG
過了一個周末 不意外(?)
而且我要客訴，請隊友幫我買得正純茶，他居然點了微微糖!!!!!!!害我要連續幾天跟體重之神請假啦!!!(因為我每天倒200的茶+200的鮮奶喝)
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阻斷酵素+乳清*2
運動get
過了一個周末 不意外(?)
而且我要客訴，請隊友幫我買得正純茶，他居然點了微微糖!!!!!!!害我要連續幾天跟體重之神請假啦!!!(因為我每天倒200的茶+200的鮮奶喝)
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阻斷酵素+乳清*2
運動get
11/5 51.5KG
微微糖的奶茶Day 2(那一杯應該可以喝四天XDDD)
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阻斷酵素+乳清
微微糖的奶茶Day 2(那一杯應該可以喝四天XDDD)
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阻斷酵素+乳清
11/6 51.4KG
微微糖的奶茶Day 3(終於冰箱裡只剩一咪咪了)
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阻斷酵素+乳清*2
運動get
微微糖的奶茶Day 3(終於冰箱裡只剩一咪咪了)
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阻斷酵素+乳清*2
運動get
11/7 51.3KG
這什麼穩定下降?
不過這周末又要出去玩啦~XDD
微微糖的奶茶Day 4(今天終於喝完剩下的1/5了嗚嗚)
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阻斷酵素+乳清
這什麼穩定下降?
不過這周末又要出去玩啦~XDD
微微糖的奶茶Day 4(今天終於喝完剩下的1/5了嗚嗚)
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阻斷酵素+乳清
奶茶可以放那麼多天？？
11/8 51.6KG
今天頭好暈又好痛喔>"<
今天頭好暈又好痛喔>"<
11/9 52.0KG
?
?
11/10 出去玩 休更
11/11 52.0KG
11/12 51.9KG
我真的不知道上個禮拜為何突然暴衝，哭哭。
我真的不知道上個禮拜為何突然暴衝，哭哭。
11/13 51.6KG
我今天早上吃了一個菜包半顆大饅頭。
滿足。(嗝)
我今天早上吃了一個菜包半顆大饅頭。
滿足。(嗝)
11/14 51.6KG
今天早上用小V做鬆餅跟雞蛋糕給兩隻吃...
J吃到我很怕他肚子痛，也太多了吧...
但媽媽我脹氣中。
今天早上用小V做鬆餅跟雞蛋糕給兩隻吃...
J吃到我很怕他肚子痛，也太多了吧...
但媽媽我脹氣中。
11/15 51.9KG
檢討。可能是肌肉量沒上來，所以只要一鬆懈，體重就上去了...
檢討。可能是肌肉量沒上來，所以只要一鬆懈，體重就上去了...
11/16 51.8KG
11/17 51.9KG
11/18 52.1KG
嗯...是不是真的還是要維持168呢...(悶)
不過認真來說，這個月是因為熬夜看劇->沒力氣運動導致的啊哈哈
追劇誤人啊!!!
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168
阻斷酵素+乳清*2
運動get
嗯...是不是真的還是要維持168呢...(悶)
不過認真來說，這個月是因為熬夜看劇->沒力氣運動導致的啊哈哈
追劇誤人啊!!!
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168
阻斷酵素+乳清*2
運動get
11/19 51.8KG
還是恢復了168...一放肆就崩盤哈哈哈。
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168
阻斷酵素+乳清
運動get
還是恢復了168...一放肆就崩盤哈哈哈。
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168
阻斷酵素+乳清
運動get
11/20 51.6KG
最近都半夜在清腸胃，然後早上就好餓啊...
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168
阻斷酵素+乳清*2
運動get
最近都半夜在清腸胃，然後早上就好餓啊...
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168
阻斷酵素+乳清*2
運動get
11/21 51.2KG
看來還是168有效，所以還是調整回來168但是不戒甜食(但也沒吃多啦，就是一點小餅乾或是微糖飲料，自己感覺不影響???XD)
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168
阻斷酵素+乳清*2
運動get
看來還是168有效，所以還是調整回來168但是不戒甜食(但也沒吃多啦，就是一點小餅乾或是微糖飲料，自己感覺不影響???XD)
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168
阻斷酵素+乳清*2
運動get
11/20 50.7KG
???
我覺得應該是這禮拜有好好喝全清所以上廁所很順，少的大概都是宿便...
???
我覺得應該是這禮拜有好好喝全清所以上廁所很順，少的大概都是宿便...