記錄一下戒癮、意志力訓練、抗拖延重返不存在的青春快樂時光之類的筆記
且不會業配心靈魔法課程或命運小物

先從讀書筆記開始
雖然是知名學者的書，但畢竟有年代，每個人適合的方式可能也不一樣，所以還是會用自己實驗來看成效
實驗結果請待下回揭曉