十月以來的運動一直不是很順利，理想是一週兩到三次，但就有各種阻礙......昨天還被抓包......

你們都還沒睡啊~XDDD(互相抓包？)

好好休息最棒！

最近因為換季+工作忙+睡眠很差，整個人狀況不太好，雖說看過醫生後稍微能睡了，但也還是有睡不好的時候。教練看過我喘得要死的樣子，大概很怕我在健身房挫起來（？），十分關心我的睡眠狀態 ＱvQ

本來想偷偷把看中醫的預算挪去上健身房，但這不是可以替換的東西，還是跑回去找醫生了。這次藥包上除了勾選各種服藥宜忌，還額外寫了三個字：放輕鬆

臣妾做得到的話就不用來找你了啊 QDO

senha: skywolf: 今天有睡到中午，下午也還有睡！

我最近也好難睡QQ

我也是每次看中醫都被問為何壓力這麼大，後來都直接跟醫生講幹話，說因為我窮。

sirenstar:上次有看到你的噗嗚 QQ 睡不好跟心臟不好會變成惡性循環～也會影響呼吸～

kyorai: 對啊也沒說錯，因為要養自己養家 QDO

沒人在意的速報～我刷完了今天更新的活動劇情和日課和心得，工作文件還沒打開！

抒壓比較重要~

適度抒壓，工作效率會更好O_O+

舒壓真的比較重要，辛苦了！

風吹得也太恐怖了吧！我都聽不見阿萬的聲音了！（工作呢）