問倒我了

真沒想到汪 Σ(ﾟдﾟ)

但是我注意力完全無法集中，嚴重拖延，明明可以花很多、很長的注意力在有興趣的事物上，卻沒有辦法好好讀書、好好行動、好好規劃時間，每天就這樣渾渾噩噩的過去讓我很累。

我有在想是不是我真的不喜歡這門學科，但好像也不完全，只是很難進入狀態，在上課也會因為注意力容易渙散睡著，但明明不是沒有興趣的東西，然後很容易跟不上老師的速度

除此之外，其實人際互動也有很明顯的問題，我真的很不習慣一對一的相處，對我來說很累，習慣一大堆人一起聊天，我也很能一次性跟一堆人說話，我的注意力作用方式像範圍攻擊，讓我比較習慣一次注意所有人的行動。

但一對一的交流會讓我坐立不安。

我常常會對於話語失焦，或者是很容易因此大腦運轉發散讓我超容易話多離題之類的

不過沒有太衝動或過動的行為，雖然會坐立難安（就是沒有辦法好好坐斷正，會一直扭來扭去的、亂動、換角度、滑椅子）

小時候所有事情對我來說都很有趣所以不太會有注意力不集中的問題，甚至在小小孩的時候，會因爲教材太好玩一直玩提早畢業這樣，但越大就越有這個傾向，好痛苦

大概到了國高中就有蠻嚴重的傾向了吧（只是因為大部分的新知對我來說還是很有趣）我的老師們都屬於很會教書的那種，所以很會抓人眼球，除了真的毫無興趣的理化，我都能好好坐著聽課，我比較少渙散，但是專注對我來說很累，所以有聽說學妹下課來找我，我都在睡覺或看起來很累。

我在家也完全無法集中注意力，除了考前的短期衝刺，我幾乎無法專心唸書或規劃時間

我也很難排定行程，對於時間的掌控與概念是從小就很爛（數學課只要考時鐘題我就會崩潰

我真的很諱疾忌醫

好煩 我真的很膽小

其實要說注意力的問題，我很難看完一整部動畫，很容易被我棄劇，很難追連載，因為漫畫很容易拖太久被我忘記

所以有興趣的東西也常常會這樣

現在很難專注看一本書、甚至是小說

有時候又會因為太專注停不下來，半夜在那邊看小說漫畫動畫，雖然好像很常見，但我小時候很常看動畫看小說或做事做到一半睡著很困擾

很像電池跑到沒電直接斷線

讓我很累

但我下次還是這樣

像我現在已經對寫這些東西感到無聊了 我我來唸書（等等又會對唸書無聊

路過抱抱希望不要介意
這個有很多方式可以解決（不都生活到現在了嗎？）
藥物在「必須要專注的時候」會有很大的作用
比較像是緊急措施的存在
如果平常不需要就不用，但真的需要的時候沒有就會很痛苦
不用想說自己是有病還是怎麼樣
只是讓自己過得順利而已

題外，我最近也有想要去看，老實說我恨不得能靠藥物就靠（當然還是我上面的前提，必要的時候）
畢竟上班明明就在想解決問題的方法還可以想到打瞌睡
或是做完一件事情，剩下6個小時完全不知道自己在幹嘛（明明還有很多事情要做）
客觀上蠻糟糕的
但是要逼自己動起來，已經覺得很累了不想再逼自己了

如果可以少一個需要對抗的問題
生活應該也會舒服一點吧
什麼蕃茄鐘，什麼時間表
那個不是寫了就忘記了看了耶不想做的東西嗎

HybridGlucose: 謝謝你的分享！
我也是真的不知道為什麼專注就會超級無敵耗能：（，只是稍微集中都會很累，或者很習慣同時間一心多用，要我只專注在一件事情上就會很痛苦，不然就會睡著強制關機。

番茄鐘對我來說真的不太管用，除了能暫時逼自己把手機放旁邊以外，大部分情況我的腦子還是會拒絕使用，或在休息時間直接前功盡棄。時間表更不用說了，連每天安排都有問題了，遑論執行 ⋯在這些方法都不管用的情況下我真的覺得我很完蛋，自尊低落，心情很糟身體很累，就更無法進行學習或工作，超級困擾。

身邊有朋友拿藥跟我分享，他自己覺得改善非常多，不在往東忘西也能夠坐下來好好學習，只是要非常規律的作息（他吃的是長效藥，短效藥他也吃過不過好像有一些情況換藥）。

因為我現在是備考期間，沒有去看醫生也不太確定我的情況是否真的是ADHD，也不確定這些治療對我的影響如何，不過又想到萬一真的是生病，如果真的有效果會不會就不會這麼痛苦了呢？但如果不是，我要怎麼辦才好？是不是我真的很爛⋯⋯不太確定自己想要得到什麼答案所以蠻害怕的。我蠻怕看（各種）醫生的，不知道為什麼：（

我也有這樣的困擾
如果我不是，我真的只是LAZY呢
這個我跟我朋友說過「如果我不是呢？」
「那就再說（」他這樣回我
到底是不是ADHD其實不重要，只是要讓自己過得舒服而已
如果有藥物，吃了有效那就恭喜，吃了沒效也沒關係，再慢慢找問題就好

會怕看醫生我也是能理解（除了感冒那種一般症狀的）
應該是怕「被否定」吧，但是為什麼我也不懂

HybridGlucose: 好像是欸，我連感冒都要到了很糟糕的狀態才敢去看醫生，怕沒什麼問題去會被罵（？）也怕醫生審視我怎麼把自己的身體搞爛（？）真的是很怕被否定

確實如果不是的話再想辦法就好XD也表示再努力一點就能好好專注了吧？如果是的話，拿藥就能解決至少當下的問題，其實應該要早點試試看的 （？

謝謝旅人跟我聊聊！

醫生大概不會罵病人啦
畢竟罵走你的就少一個病患收入
我覺得會被罵應該是要搞到很糟才去才會被罵
這個要處理很麻煩耶，的感覺

講實際的也要先能認真才能好好處理問題吧
反正健保，先試試看怎麼樣再說，也沒有說一定要診斷（怎麼樣有診斷可以讓我不用工作嗎）

不用謝啦，自己也是一直在猶豫，如果可以這樣聊聊梳理思緒也不錯
講得一口結果自己也還沒去

HybridGlucose: 對www目前還是會先嘗試逼自己，實際去還是需要一點勇氣跟衝動，一起加油！

嗚嗚嗚嗚嗚嗚
結果行動力超群，我拿到藥吃了一天了
大致上感想是：覺得有活力（不是拖著沈重的身體）還有可以好好分析一坨訊息（本人工程師要看一些log）
然後即使還是聽得到辦公室同事的聲音，但不會讓自己中斷手上的工作
之前看每三行就想關掉趴在桌上，我今天竟然沒有趴在桌上
不過體感時間變得比較漫長，大腦跟我說應該有10幾分鐘的結果看時鐘才過了5分鐘
害我上班變得上好久

HybridGlucose: 哇！好快 聽起來好厲害喔藥效好像真的很不錯欸，能專注在工作上真的太好了
感覺好像可以試試看誒！這便是每天時間都不夠用的狀態
但工作時間變長了算副作用吧

邊*

我覺得大概不用太緊張看診的部分啦
醫生就會問一些問題，像是怎樣子覺得不能專注
像是會一直被其他人的聲音干擾啦，大腦很多聲音啦，連睡覺都在轉都在思考
然後會問以前有沒有這樣的情況，然後會再問問去排除是不是其他身心疾病導致不專心
大致上是這樣，如果有符合診斷標準的話應該就會開藥

我看醫生的反應好像我在有跟沒有之間的邊緣（雖然我覺得是我沒有好好把情況描述清楚，我很容易臨場就開始講一些支離破碎的發言，然後問A轉很久後答B

我看你暱稱有寫在國考，這點可以跟醫生提說因為再準備國考都沒辦法專心讀書
也會被考量進去（我一直被問最近有沒有再準備考試之類的，沒我一直被工作進度追著打QQ

至於診所，如果有掛ADHD（注意力不集中）的一定沒問題，但好像大多數其實都可以看
找一個自己覺得OK信任的診所應該就沒問題了加油

HybridGlucose: 好 ！話說我也很容易支離破碎發言，然後把話扯超遠