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開宗明義要先講我個人的立場：如果是合法的宗教，想嘗試接觸應該沒什麼問題，儘管我自己不會去接觸；但如果是身心靈、心靈成長這類東西，我認為完全沒有必要花錢花時間去碰。有些人說身心靈課程有好有壞所以要慎選，我不贊成，我認為一概不要碰是最好的。一個再怎麼好的東西或概念都不可能短時間就能把人變好，這是人間的鐵律。而一個不知道是好是壞的東西或概念，你要是想知道它究竟是好是壞，就一定要丟時間丟錢下去，這風險還是太高，前面又一堆殷鑑，除非你的人生是無限的，否則還是不碰為妙。

人生中我有兩三次接觸宗教和教徒的經驗。高中時有個同學信了基督教以後就變得很狂熱，時不時在談話中加入和宗教、教會有關的話題。有一天忘記是為了什麼事幾個同學約了假日見面，這位同學（下稱甲）說她要從教會過來，問我們要不要提早去教會等她，也一起看看教會的活動是怎樣的，乙和丙無可無不可，都說可以，我和丙尤其要好，於是我也說可以。

那天我們實際上參與了整個教會活動，臺上的牧師激昂的宣講了一陣，做結尾的時候說：（以下是大意）「大家都是兄弟姊妹，臺下的各位也願意相信、加入我們的，請和我們一起站起來！」甲和一些人率先站了起來，其他不認識的人也紛紛站起身，乙猶豫一下也站了起來。我那時非常焦慮，心想要是丙也站起來怎麼辦，那我也要跟著站起來嗎？幸好丙從頭到尾都穩坐著不動。

另外一次，是在某個英文週考的前一天。甲對我和另一個同學說，放學後要不要買個晚餐然後一起念英文，教會有空的自習室可以用，我們兩人也就答應了。但是在教會吃飯的過程，一直看到有人來，也是帶著晚餐來吃。我心裡很疑惑，但想著可能不只我們要借用教會空間吧。沒想到吃完了飯，那一群人和甲對我們說：「那我們先來聊天吧！」

我和另一個同學當下充滿問號？？？

甲說他們有一些活動，只要一下下，而且這時其他人也圍成了一圈，還留了一個小開口等著我們加入。我們雖然困惑（「這是什麼活動？為什麼來念書要先參加活動？」），但還是坐了下來。

事實證明這些與其說是小活動，還不如說是團契之類的東西，大家輪流分享自己的近況、互相表達關切。以宗教活動來說沒有問題，有問題的是我是第一次見到這些人，而且腦中還想著我們到底何時要開始念英文，卻要在這裡講自己的近況給陌生人聽，只覺得尷尬加莫名其妙，另一個同學心裡想的好像也和我差不多，但我們還是經歷了「分享近況」加「被拍拍鼓勵」的過程。所謂被拍拍，不知道怎麼形容，應該是這個小組有一個主要負責帶領大家的人，在聽了你的困難後，會引用一些聖經故事來勉勵你。

最後一個環節是最讓我驚恐的，那就是各自禱告。我自己根本沒有要禱告什麼，就坐在那裡等結束。這時這個圈子裡除了我和另一個同學以外的其他人，都開始原地舞動起來，並且喃喃唸誦一些可能是和神溝通但因為我根本聽不懂所以反而覺得像唱歌般的語言！（我的內心：！！！？？？）

這一切都結束，已經八點多快要九點了，我家有門禁，必須要在十點以前回到家。我不禁心想：那我到底還有多少時間可以做原本要做的事（念英文）？這時大家也漸漸散去，於是我問：「我們不是來念英文的嗎？」甲卻回答：「我們沒有要念英文啊？」

我當下非常生氣，收了東西就回家了，覺得這天晚上根本從頭到尾就是被騙來參加宗教活動，最後甲竟然還一副一切都是我誤會了的樣子。從此我在班上還是和甲互動，但是再也沒辦法信任她了。

另一次是出社會以後，一個從前也很要好但很久沒聯絡的朋友約吃飯，於是我下了班去找她。這個朋友會去道場念經，我原本以為我們是在外面吃，在外面聊天然後解散，就像一般的朋友聚會那樣，然而見了面她直接把我帶去道場吃齋飯，吃完齋飯還找了師兄師姐來一起聊天。（我：？？？）

取齋飯時每個人都只裝半碗，所以我也只裝半碗，真是塞翁失馬焉知非福，因為齋飯其實很難吃。於是我就在又餓又不太開心的情況下，開始和師兄師姐聊天。師兄師姐輪流分享他們從前遇到的人生艱難，以及後來他們來到這裡並開始念經後大大好轉的故事。我心想：該不會等一下又要叫我分享吧？事情果然如此。不多時幾個人便殷殷切切望著我，問我最近過得怎麼樣。

我那陣子真的過得很好，實在想不出什麼負面的事好抱怨的，但是師兄聽了似乎很不滿意，他說：（以下是大意）「那都是假象！人間的俗事俗務都是虛空！都是假的！你要問你的心真的安嗎？真的有大快樂大歡喜嗎？」

補充說明一下，這位師兄自稱念過臺大研究所，他說他自從發現人生很苦、人生下來就是不斷受苦、輪迴以後，覺得從前讀了那麼多書都是假的，只有佛經才能真的拯救眾生。這樣的他無論如何不會接受我對生活的小小滿足，覺得我的快樂都是假的，既短暫且虛妄。某層面上我可以理解，就像我也覺得螞蟻的一生非常短暫虛妄，但是我好像和師兄一樣都是人吧？再說，我認為一個讀到臺大研究所的ㄐㄐ說人生好苦、只有佛學是真的、佛教是真智慧未免太荒謬。根據我對佛教的理解，佛教根本不認為人人都可以信佛、都可以超脫。我暗想：師兄，如果所有人都像你一樣住在道場日夜念佛，沒有人種稻種菜做工興業，你應該很快就餓死了──還是說這就叫超脫？

在百般勸誘下我意志不移，依然覺得自己過得不錯。現在想想那時能維持好聲好氣真不簡單，全靠意志力，怕開吵會讓朋友以後在這裡難過，後來反而是朋友哭了（我：？？？）。和師兄師姐勸慰她一番後，有人說念經時間要開始了，於是我也被帶去繞著大堂念經（我：？？？），超累超莫名又超餓，還帶著一點對齋飯的憤怒（畢竟期待與現實實在落差太大），總算硬撐著把經念完。

念完經我開始想回家，朋友卻說教主回來了，她要去問教主要不要見我。（我：！？）她這次之所以會找我見面，也是源於教主的智慧提點，因為有一天教主對她說：「你是不是有一個姓Ｏ的朋友？」她聽了立刻想到了我。正當我想趁她離開溜掉時，她回來了，說教主知道我來了，但教主說我會再去，所以這次先不見我，下次再說吧！

教主的故事是壓垮我的最後一根稻草，我從此沒有再去過那裡，雖然應該還有另外一個原因，那就是去道場是要繳錢的，一人一次要一百五，只是因為我是第一次去所以可以不用繳。我認為就算一百五也是我在人間受苦賺來的血汗錢，那時已經可以吃一頓不錯的培根奶黃義大利麵了，要我拿去換齋飯我不願意，更何況是懸疑的教主開的道場提供的半碗難吃齋飯。不知道那年的一百五現在漲到多少了，但我也不想知道。

接著來講工作的時候聽來的事。某份工作時，遇到我們的協力廠商公司方高層開始上心靈課程，然後要所有員工也去。該課程一次就是好幾天，從早到晚在特定地方進行，課程期間不能使用手機、不能聯絡親友，課程內容對外保密，且每個階段都有費用和任務。該公司幫所有參加的員工出第一階段的錢，印象中是一個人幾萬塊，還祭出無薪假，強烈希望大家都繼續上，把所有課程上完。我們的窗口忍不住和我們抱怨，說她真的不喜歡，但是又不敢拒絕，怕因此被其他人排擠、被高層找理由開除。我們聽了都覺得窗口很可憐，有奇妙體質的主管還說難怪最近和廠商那邊的高層通電話時都渾身不舒服，有「對方和從前認識的樣子完全不一樣」的恐怖感。

整件事裡唯一有趣的是該公司的外勤，這位先生工作時常常穿著國軍的迷彩上衣。在窗口抱怨過後，我們遇到這位外勤，忍不住問他他覺得怎麼樣。迷彩先生回答道：「沒什麼特別的，只是好幾天從早到晚都要待在那裡比較煩。」問他有自費報名下一階段了嗎？他說沒有。問為什麼沒報？難道不擔心不繼續參加會影響工作嗎？他說不會啦。等他走了以後，我們思考為什麼窗口和外勤先生對這件事的感受完全不同。一個前輩說：「因為他已經遇過國軍了吧。把你和家庭、朋友和社會隔絕，叫你學一堆新的規則，罵你、罰你之後又拍拍你，這不就是國軍嗎？洗腦只能洗一次，已經被洗過一次，可能就很難被洗第二次了。」想想還真是滿有可能的。

另一個也是工作時聽來的。前輩有個朋友有錢有閒，接觸了和身心靈、宇宙能量有關的東西之後，變得非常投入，買了很多水晶石頭之類號稱具有能量的靈性物品。前輩個人不置可否，只不時建議那個朋友說看書可能對心靈成長更有幫助。

有一天前輩久違的接到朋友的電話。朋友說：「我記得你說過要常常問自己問題。」前輩說對。那朋友又道：「那......你自己會回答你嗎？」

前輩說她當下渾身都毛了起來，朋友接著又說他最近看得到一些黑黑的東西在他家裡的角落云云，懷疑是他招來的能量不平衡或有負面能量聚合了（忘了具體用詞）之類的。前輩聽得頭超痛，那通電話過後從此不再主動找那位朋友。

有的人會說，課程又不一定全是害處，說不定也是有幫助的啊！我覺得這種想法很危險，因為世界上同時有好處和壞處的東西太多了。水喝得少人會脫水，喝太多也會中毒；太陽曬得少人會缺乏維生素D，曬得多了又可能引發皮膚癌。芬太尼是令人上癮的毒品，但是它也有止痛的效果；被拿來鎮定止吐用的沙利竇邁曾造成許多胎兒畸形，多年後卻因抑制血管增生的藥效被應用在癌症治療上。

再說，如果一個東西好用就信它，其實是荒謬且具風險的。比如你知道剪刀很好用，但你會因此信剪刀，認為剪刀可以解決人間的一切，從此拿剪刀來殺豬開路嗎？如果你是尤蓓爾，我覺得沒有問題，但如果你不是，那我就只能祝福你了。這或許是我認為不應該輕易接觸心靈成長、身心靈甚至宗教的原因。如果你連自己的生活、自己的情緒都掌控不了，輕易接觸這類可能讓自己門戶大開的東西，只會增加被人控制的風險。

然而這類課程對正處於茫然狀態、想要尋求一個人間真理的人，以及曾遭遇創傷卻未好好修復、正遭遇巨大低潮需要浮木的人確實非常有吸引力。看來聽來的故事中，都有個環節是要求大家和其他陌生人當手足或朋友，並且要分享自己的創傷。說實話，人對多年知心好友都未必能談自己的創傷，在這個環境中遇到的全是陌生人，卻要分享自己的創傷，等於是強制把心靈開一個缺口，露出自己最脆弱的一面給人看。這其實利用了心理學上的機制，藉由把人的創傷挖出來，強制人落入最脆弱的境地，再加以表面的撫慰，讓人誤以為自己會因此好起來，並且誤以為周遭給予自己撫慰的人可以信任。

這個機制在諮商中是可能發生的，但諮商師具有專業，目標是讓個案逐漸敞開心房、接納並修復自己，因此會時時注意個案的狀況，控制揭開創傷的程度，就像面對一個車禍後重傷未癒的人，要問診、要抽血檢查、要照X光等等，再來決定哪些未復元的部分要處理、要怎麼處理。身心靈和心靈成長課的目標則是讓人陷入其中、不斷投入金錢和時間，為他們帶來更多收益，所以方式會非常粗暴，且提供的撫慰是表面的，就像把一個車禍過重傷未癒的人全身上下又打成骨折，再用一堆繃帶箍回人形，然後說這樣你就痊癒了你好棒，本質上除了破壞，根本沒有解決問題。

所以我個人認為，優先整理自己、照顧自己是第一要務，基礎就是覺察並正視自己的情緒，進階則是理解自己的情緒，最後找出解法來處理，必要時把這些都記下來，類似這個噗寫的：@Laven - 看到這個噗： 講一下我的想法。 #心理 #負面情緒處理 #小說創作 #文手如果你發現自己常常在遇到某類特定的議題或事件時情緒爆炸或崩潰，一定要盡早尋求專業醫師和諮商師的協助。醫師和諮商師只要你覺得不適合你都是可以換的，他們會好好繳稅，不會為了賺更多死抓著你不放，更不會要你找下線，比不知道哪裡來的導師、上師守法多了。

如果你覺得自己沒有什麼需要修復的大創傷，純粹是想著希望自己「有進步」呢？我個人的答案倒也不難：認真工作、享受生活、多多接觸周遭的人和這個社會，並且時時思考你的所見所聞。世間並沒有可以解決你一切問題的唯一答案，如果你相信世間有個恆久不變的唯一真理，而不對你的所見所聞加以思考分析，就會很容易被騙被拐，就像一個相信有完美真命天子真命天女的人，他或她尋找伴侶不但容易失望，還更容易碰上那些假裝成對的人挖出的陷阱。

相信這個世界有個唯一的真理，其實是很輕鬆的。如果你相信有一個神或先知，或某個老師、某個師父，世間的一切包含你的遭遇都是它的安排，只要相信它、跟隨它，所有問題都能迎刃而解，那麼你需要做的事就會少很多。你可以每天睡前禱告，或每天去念經、去修行，相信這個神讓你接案多、病痛少，其他的事你就不必煩惱了；不信的人則要過更辛苦的生活，每天注意自己的飲食作息和運動好保持健康，躺在床上睡不著時，心想明天再打個電話給誰誰問他還有沒有案子、下週要定期回診還要預約健康檢查。

我認為很多信仰、很多心靈成長和身心靈課程，其實是為了迎合人想要輕鬆、想要把一切交給他人而非自己控制的怠惰心而生的。活著就是得花很多精神，遇到失敗與不順會煩惱、會憂鬱、會痛苦卻還要想辦法站起來，相較之下把一切交給別人輕鬆多了。

──但你真的想要這樣嗎？有限的人生，你真的要交給別人嗎？

印象中有個故事是這樣的。一個人生活不順，向上天祈禱希望自己可以免受痛苦。這時天使出現了，給了他一個遙控器，說：「只要按下快轉鍵就可以迅速擺脫眼前的狀況了。」天使離開後，這人果然按下了快轉。他周遭的一切風雲變幻，眨眼他認識了一個女孩，度過快樂的約會時光，經歷了燭光晚餐、風光升職；遇到和女友吵架、公司業務不順時他便按下快轉速速跳過；小孩出生時好可愛使他停了一會，但是小孩帶來的崩潰又使他快轉。一次又一次快轉之間人生倏忽過去，忽然快轉鍵失效了，他正懷疑是遙控器壞掉了，卻赫然發現自己已是個瀕死的老人，甚至沒有力氣按下按鍵。這時天使又出現了，微笑著問道：「還滿意你的快樂人生嗎？」他望著天使，不禁哭了起來。這一刻他發現自己想要的其實不是純然快樂但虛幻短暫的殘片，而是真正屬於自己、有苦有樂的一生，但一切都太遲了。

以上故事是我記得的大意，可能不完全正確，但我非常喜歡這個故事，可惜忘了是哪裡看來或聽來的。絕大多數時候，選擇走捷徑而少付出的代價，會用別的方式要我們加倍償還。我想宗教或身心靈成長課程，賣的就是捷徑吧。要拒絕這樣的捷徑，與人類與生俱來的惰性相抗，實在很考驗意志力。如果今天的你也扛住了許多辛苦，沒有為了換取輕鬆把人生丟給別人負責，請好好地誇讚自己──你真的很棒！

上述故事有點像電影《命運好好玩》命運好好玩 (電影) - 維基百科，自由的百科全書

那個故事是電影嗎，《命運好好玩》？

討論串裡面那個心動力，我大學的時候也被騙去過(那時候好像叫做願景)，他們就和你那些信教朋友用一樣的手法，說要約你，但其實就是把人騙去做所謂的體驗。他們某階段要結業的任務就是找一個人來體驗，實際上就是拉下線(=直銷=老鼠會)。
被欺騙的厭惡感+窮學生付不起那個直銷學費，讓我當時沒被騙走。
然後自此之後騙我去的親戚不管說什麼、做什麼，在我心裡永遠打折扣對我就是偏見，他之後還想拉我去第三次勒，到底哪來的自信。

lcl: stillsilent: 我看過的電影非常少，對這部也沒有印象，所以可能是從別地方看來的......
stillsilent: 要拉人卻不明講是為什麼，大概是因為明講是為了宗教或心靈成長就很難拉到人了。信任感一旦受損真的是一去不回頭。......