颱風帶來的災害確實令人遺憾，這也提醒我們需要更加關心周遭環境，並加深人與人之間的連結和關懷。然而，颱風所帶來的水氣與能量，對於土地和空間卻有著淨化與革新的作用。任何破壞性的現象都是毀滅與重生的交替，這是自然的亙古之道。
若因能量的紊亂讓你感到疲憊、頭腦脹痛或不適，除了休息和多補充水分外，不妨嘗試以下練習來加強與地球母親的連結，或許能帶來一些舒緩。
#練習分享 #像貓一樣懶散吧
這個練習可採平躺或坐姿進行，以下是平躺的做法：雙手與雙腳平貼地面，若屈膝感到不適，可以在膝蓋下墊個枕頭。準備好後，閉上眼睛，想像手掌與腳掌長出根系，這些根一路向下蔓延至地心。當感覺自己穩穩紮根後，心中或輕聲說：「我請求地球母親帶走所有不適合我的能量，請賜予我加持與保護，感恩感恩感恩。」持續重複這些話，直到感覺舒緩為止。可以靜躺一會兒，甚至入睡。趁著假期好好休息，讓地球母親滋養你。
如果颱風天對你無特別影響，也可試試這個練習。平躺或坐著，雙手輕放於心輪，想像一道白光從宇宙灑落，籠罩整個台灣。無需特意思考其他，只管放鬆；若在過程中入睡，那就好好睡一覺吧！
祝福大家在颱風天平安順遂，Namaste。
祝福大家在颱風天平安順遂，Namaste。
從來都不知道原來颱風也會造成能量紊亂不適，難怪今天各種累+頭腦脹，謝謝十奈的分享！做完有感覺腦子比較舒緩
今天新竹風大，自然白噪音，很適合午睡
daidairain: 淤泥需要被翻攪就會暫時混濁～難免人們就會受到一點影響，有舒緩到就太好啦！ 
aslan0427: 新竹給我的印象已經是，即便出太陽也會颳颱風的地方了