中肯!!

痛到第四天終於啊
但如果再痛下去也可能迴光返照了啦 (幹

看到公司群組訊息心情超差
不管啦明天有風有雨就拒絕出門 ㄇㄉ

天啊還好嗎 輕輕的抱抱呱呱✋

早點睡，戒甜食，真的

shou_shou: ㄟ謝謝小栞 !!!沒事只是骨盆發炎 ......因為跟著經期來一起痛，還以為肚子要出什麼大事真的快嚇死 ........
只能說當女人真的好累，什麼都要留意 ..............

fruitbaby: 有很認真思考要試著戒糖ㄌ..........對降低體脂也有用........................
但要做到完全不碰.............真的超難啦 .............人生已經夠苦ㄌ (好

maggiexz27280529: 不然就是水要多喝，我也是螞蟻人真的不能無糖

雖然無法共感生理的部分ˊˋ 但關於戒糖，個人覺得光是能減半，就對發炎、過敏乃至工作時的精神狀態等等有感受得到差距的改善

可以階段性戒糖
我也是階段性戒到現在買飲料都會先看含糖克數（
如果要體感有甜但含糖低的話很推薦蜂蜜類的飲品

抱抱呱呱
戒甜真的好難.......雖然現在有喝搖的話都是少糖或無糖，但要完全沒糖好困難

mac22tsukimori: nozomi175: akiko1152: 天啊謝謝各位 .................
其實含糖飲料我習慣性都喝微糖，也持續蠻久的了 有問題的大概是吃甜食&點心........就是直接攝取糖塊超難戒掉 (幹
而且吃甜幾乎是每天都會，好一點就是趴數高的巧克力 已經要變習慣&不吃甜會渾身怪怪ㄉ.......這個如果不戒一些感覺身體很難改善 .........
還是可以改吃蜂蜜，蜂蜜會好一點嗎 (乾ㄚ

蜂蜜真的不錯不過要挑，有些會有化學味

戒甜食跟點心可能比較有效先降低頻率試試看
降體脂的話減少澱粉也有效ㄛ

akiko1152: 真ㄉ............以前回老家都有賣那種古早味大罐裝的蜂蜜，感覺南部比較好找又能安心信賴 wwwwwwww

nozomi175: 有!!!!!!!!澱粉的話現在減得很成功 導致有時候吃一般便當看到白米會吞不下去(爆)戒點心應該是最快ㄉ改善方法ㄌ嗚嗚 甜蜜ㄉ毒藥