簡單版：

相當王道系的運動動畫，賣點是各色外表跟人設都超帥的帥哥，光是有傲嬌屬性的人就多達3~4個，而且都是不同類型的。畢竟是京都動畫公司出品，全程作畫讓人驚嘆。

推薦指數：
我是腐女我想吃一頓好的：10/10
我是來看男人的我來充實後宮的：9/10
作畫：10/10
劇情：5/10
音樂：5/10
人物設計：6/10

第一、二季是主角高中時代的故事，第三季則是大學進入專業隊伍訓練。前面幾個劇場版是高中的總集編，最後的劇場版-The Final Stroke-則是講述遙參加國家代表隊選拔跟世界比賽的故事。
基本上作為王道運動番，劇情的主軸就是比賽。為了增加可看性跟讓故事能講十幾二十幾集，中間必定會遇到困難。基本上主角的故事線就是遇到挫折→emo了→被某個契機開導→變得更強如此循環往復。

要說劇本的缺點除了王道沒有新意以外，基本上就是人物的動機不足。每一次消沉的理由都讓人多少有點困惑，不禁覺得「有這麼嚴重嗎......？」。以寫作手法的角度來說，一個劇本裡有時候會出現1~2個這樣的角色，可能基於童年的某種經歷或是其他原因，遇到觸發因子的時候會引發比一般人更嚴重的精神創傷，作為一個劇的衝突發生點使用，用來增加劇本的高潮迭起程度。
但是整個系列裡如果連續兩季出現的新主要角色，還有主角本人也都帶有這個屬性，那就有點太多了。一個角色這麼做，觀眾的疑惑可以被主角自己的背景故事說服(喔......因為他有童年陰影嘛合理)，但是這個梗被過於頻繁的使用的話會出現審美疲勞。

主角的故事線還是最大的問題。雖然看得出來遙的主線就是思考人生，思考自己為了什麼而參加競技游泳，但是不斷思考類似的議題不禁讓人覺得他之前想到的都跑到哪裡去了，還有這些問題究竟是真的值得煩惱，還是只是為了推進劇情需要人為製造一個劇情衝突點。尤其高中生思考人生出路，或是說為了思考人生跟朋友起衝突還能說是熱血，到了大學了，都當上國家代表隊了，還為了這種事跟教練吵架、擅自切斷跟朋友的聯繫，是不是有點過於欠缺社會化了。並不是說主角就一定要完美，但是有鑑於編劇把主角的朋友們都設計得異於常人的貼心的暖心，顯得主角得到的愛跟付出的感情不對等，不禁讓人想把手伸進螢幕裡巴他的頭。
所以說還是動機不夠強的問題。動機跟動機造成的行為不成比例，顯得所有情節的發生都是小題大作。

這麼發展之下，發生在劇場版裡主角彷彿被附身一般的性情大變，以及因為迷失自我而把自己逼瘋的劇情反而有趣一點。因為涉及到意識流的部分變多了，這裡在作畫、分鏡、轉場上多了很多發揮空間。對於主角尋找自我不斷失敗部分的意識流描寫非常出彩，作畫跟表現手法都展現了極高的水準。雖然本質上還是遇到挫折→emo了→被某個契機開導→變得更強，並且作為半個社會人的我依舊不懂他emo的原因(可能是我已經過了看青春片的年紀了)，但是增加了這段出色的意識描寫，大大增加了可看性。

作畫部分就不用說了，流暢的脫衣服動作、美麗生動的水流、漂亮的肉體跟在水裡的泳姿都是一流的，除了表現手法隨著比賽的次數變多會逐漸乏味(講人話：每次比賽中都是同一套)，還有彷彿加了麻的游泳池跟水中華陀七瀨遙，不過總體來說還是瑕不掩瑜，畢竟京阿尼的作畫已經是next level了。

站在職業腐女的角度來看，前兩季監督內海紘子不愧是專業人士，該激情的時候激情，該清水的時候清水，福利都有拿到，推進劇情的時候就專心推劇情。相較之下第三季跟Final Stroke換了監督之後生硬感明顯較強。舊cp因為有前面的鋪墊比較不突兀，新出場的角色則過於生硬，賣腐的意圖過於明顯，就像沒有經過料理的糖漿，甜是甜但不會讓人想吃。
不過全季看下來還是吃得很飽的，劇情隨時保持在場上所有人可以玩Pn取2的程度，甚至要多人也不是不可以。

總體來說劇情略顯疲弱，尤其是跟強大的作畫相比起來。想要要求邏輯縝密、情節合理的劇本，free不會讓人滿意。但是如果只是想看精美的作畫，享受不用擔心作畫崩壞的安心感，free的每一季跟每個劇場版都能滿足。
想要享受各種類型的男人，這就是一個小型後宮。腐女想要來吃頓好的，free就是高級buffet，保證讓你站著進來躺著出去。