想減肥前提是要好好吃飯好好喝水這是之前教練說的
可是我的工作不允許啊

一天有喝到700c.c就要偷笑了
不過倒是可以每天走1萬步以上

個人認為身體健康就好
不要病態的胖瘦都是最好的狀態

andyhsu1067: 謝謝北一
是希望自己可以再吃的更健康些 減肥就順便看看能不能達成

好好吃飯 好好睡覺 作息固定
按時運動 身體健康了 體態自然會變成自己喜歡的樣子

S_H_Ywouldnt_like_grow_u...: 長大才發現這些事情意外的困難維持住 只能努力看看了

Mrwolf_0314: 真的～毅力很重要 妳可以的

不要想著減肥，正常吃飯就好。如果你能做到能讓身體健康的事，就像習慣一樣，你就會變成自己喜歡的樣子

有時候下班壓力大就會暴飲暴食 可能要先從這個下手

Mrwolf_0314: 改成壓力大就色色！！

andyhsu1067: 我也想！！之前一個人住的時候真的是這樣

Mrwolf_0314: 跟其他人住的壞處Qq
不然跟室友色色（越來越歪

andyhsu1067: 先等等 我是跟家人住這個母湯

Mrwolf_0314: 靠北www以為是跟朋友租屋
家裡就沒辦法了wwwww

andyhsu1067: 如果是朋友可能也不會住到上床www還沒這麼容易擦槍走火ww

除非室友是天菜 我可能會考慮

Mrwolf_0314: 這種室友可遇不可求ww

andyhsu1067: 讓我做夢一下嘛