真是解了我多年的疑惑!

檢查的數值超出標準0.1

醫生表示可能需要控制一下飲食

我整個

要我控制吃的叫我去死吧

救命ㄛ

想一下現在不控制，以後能吃的時間更少、更痛苦？

另一種控制方式是花同樣的錢，但吃更好吃且較健康的食物

alu4: 只要想到不能隨心的吃東西就覺得好絕望 已經過的很不快樂了的說

看來是個更複雜的問題
不快樂→想隨心所欲吃東西→健㡽出問題
那想辦法過得快樂一點，想隨心所欲吃東西的次數會降低？

辛苦了

我現在光是要減肥就很痛苦了 是需要長期控制還是先控制一段時間呢？

alu4: 的確是有思考要過的快樂一點 可能會先從離職開始 偷偷說我這個月加班了48.5小

pxiao: 謝謝石虎

Kino_0402: 應該是先控制三年看身體是不是真的有狀況 如果沒事的話應該就躲過了