uuuuu(๑•̀ᄇ•́)و
2 months ago @Edit 2 months ago
「我的專心,來自於大量的分心」

最近的大發現是!發現我的專心並不是真正的專心,好像找到我的工時一直很驚人的原因了(!

很長一段時間,因為做任何事情工時都比別人要長很多,所以認為自己真的沒有什麼擅長的領域,最擅長的就是努力、還有持續力這件事情,以至於做選擇時,我傾向面向機會,反正都是努力,應該要在風口上努力才對!

而這個擅長努力的論點來自於,我可以工作很長一段時間,不會發現時間的過去,反應過來時可能就過去半天了(超不合理的專注時間,所以也認為自己是個很專心的人。

但收到神經科學、注意力不集中特質的回饋後,開始觀察自己的專心行為,才發現持續半天的並非專注、而是學習興致,我並沒有圍繞在我要做的主軸,而是超容易發散,發散後還要完整學完才甘心回來,以致於我會在主軸影響不到1%的事情上,花大量的時間。
Hey Man BOT
2 months ago
掰噗~
2 months ago
不可思議 (p-surprised)
所以這似乎也是特別容易爆掉的原因,工時真的很難估,因為不讓我這樣繞,我就做不好事情,我就覺得不好玩了。

可是這樣相對的,讓我變得很擅長搜集資源,變得相對博學(?適合跨領域(?,因為涉略的確實太多太雜。

但接下來要練習了,練習發現飄掉的時候,就要立刻打斷回到主軸。沒有不喜歡這樣的自己,但希望對自己的狀態掌控度更高,讓我可以選擇用什麼方式面對眼前的事情。
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這就是很專心的不專心做事吧!
但接下來會練習用,發現了就要打斷回到主軸的方式努力練習!