Hmm....

該如何面對家人的不支持？

「我覺得受傷是一定的，他們養了你那麼久，讓你受點傷不應該嗎？如果傷害你是他們養孩子需要的人際關係的樂趣的一部分，就像很多連續劇裡面爸爸媽媽講的：我生你出來，你難道連這點話都不能聽我的嗎？」

「他生你出來這個豐功偉業，就足以讓你付出一定的代價，所以你現在受到的傷害就是你的代價的一部分。」

「你要用自己為主體去想這件事情，就覺得這些傷只是傷而已。不用想成是否定自己，不然就是活在他們的標準裡。」

「他們說我沒出息，對，我受傷了。但我可以承受住這個傷，所以我繼續前進。」

如何減少不由自主的內耗？

「我也一樣內耗，所以一樣，大家都一樣，內耗就是活著的狀態。如果有人跟你說他不內耗，我覺得你最好不要相信他。只要有人吹牛到那個程度，那個人一定就是打算要當教主，他肯定有目的。如果你願意用大家都是凡人的態度去想像這件事，就是我們大家都內耗。」

「剛剛他用了一個很好的字叫做：『不由自主』。『不由自主的內耗』將表示你除了看到這4個字當中有『不由』之外，還有很好的兩個字叫做『自主』呀。」

「我常聽到有人說：『我也不是自願要變成這個樣子的呀。』但我都很想問他們：那你為什麼不自願變成別的樣子？」

「你既然都已經講出自主兩個字了，你就知道你自己是存在的。『我也不是自願變成這個樣子』就表示是別的力量在擺佈你、控制你，使你變成這樣，那你又自願變成什麼樣子呢？」

「當你說出『不由自主』時，好像它只是一個成語而已，可是你其實沒有聽到這裡面也有『自主』兩個字嗎？就是你為什麼一定要順著『不由』那兩個字而放棄了『自主』兩個字。」

「如果我們死盯著一個問題看，都會很累。因為人生的問題是碰不完的，過了一關還有一關，可是你放大一點看，其實最後只有一件事而已：你要過什麼樣的生活？」

「你去試圖想像你想要的生活，想的越逼真、越真實越好，最好具體到跟誰、花多少錢，你可以想像3個月後、想像3年後、想像30年後，只要你想像得出來就越逼真去想像它。因為越逼真就越具體，而越具體就越有可能從一個空泛的想像中變成一個可實行的計畫。」

「當你想說我要過什麼樣的生活，這個大的東西想好了以後呢。我不是說想好了就不變，你可以隨時變，可是一旦想出這件事情來之後，剩下的東西都去核對符不符合這個方向就好了。」

成功的定義是什麼？

「活著要體會成就感，而不要追求成功。」

「我們現在對成功的定義實在非常狹隘，它幾乎就代表著主流的肯定以及賺很多錢。這麼狹窄的定義，其實對我們很多人的生活並不能夠符合。很多人依然活的很開心，是因為他體會到他的成就感。」

「人生最後爭取機會向上游，游到了一個你要去的地方的機率不一定那麼高。如果你能時時刻刻享受成就感，我覺得都是很棒的感覺。」

「不要輕視你的感受。」
「只有當你是一個有感受的人時，你才會獲得成就感。」

「情商就是察覺自己的存在。」