體能訓練真是努力必有回報，剛開始爬山時，過程又累又喘不說，痠痛要花一個禮拜復原，接著繼續下一輪的受苦，然後不知不覺變得容易許多，現在連續兩天爬山都不會疲勞，窩真棒
啊，不過成果累積得快，要失去也很快，要是荒廢兩個禮拜沒動就會打回原形