🌸五花肉🍖只想打遊戲不知道可以堅持幾天前幾天和家人聊到體適能，說到以前我的心肺是家裡最好的因為國小每天早上都會被逼著跑七圈操場然後國中開始擺爛後，大學側體適能的八百我花了20多分鐘才完成（走完全程的廢物）努力調整自己 - #3ggj1pvm7t - Plurk

🌸五花肉🍖只想打遊戲

2 months ago @Edit 2 months ago

不知道可以堅持幾天

前幾天和家人聊到體適能，說到以前我的心肺是家裡最好的
因為國小每天早上都會被逼著跑七圈操場
然後國中開始擺爛後，大學側體適能的八百我花了20多分鐘才完成（走完全程的廢物）
努力調整自己的身體

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昨天中間休息了很久

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今天中間雖然休息了一下，而且後面腳好痠的時候原本還想休息，但還是撐完到最後了

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明天朝3k前進

2 months ago

我只覺得大一和大四的體能差好多……明顯進入老人時期

2 months ago

以前的老師不知道為什麼都喜歡逼人跑操場~~雖然真的很健康~~

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2 months ago

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今天也堅持了

不過今天跑步的位置有點不太好，差點滑倒好幾次，所以沒辦法再繼續跑下去
怕自己摔死

之後再來挑戰3k

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2 months ago

不過努力不休息跑完1k5了！
中間的休息秒數是不小心誤觸

🌸五花肉🍖只想打遊戲

2 months ago

NyanyaMaru2021: 我有感覺從開始沒運動起，體能就直線下滑，尤其是畢業工作後，直接爛爆

Monap2327: 真的！雖然都是為了我們好，但一大早頂著大太陽跑完之後上一整天的課，真的好要命

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2 months ago

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今天也堅持了！
沒休息跑完23分鐘

剛好一集動漫的時間
原本想休息一下再跑一集，但我怕明天走不了路

還是先鍛鍊到5分鐘能跑完八百再增加公里數好了
跑到中後期大腿小腿都好痛，咬著牙跑完的
想想以前跑步腳不太會不舒服，反而是腰（還是腰側？）會很痛，跟著喘氣一起痛
現在反過來了

也可能是單純速度還沒提升吧，先讓我的腳適應一下

🌸五花肉🍖只想打遊戲

2 months ago

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今天小腿實在太痠了，中間真的受不了休息了一下

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2 months ago @Edit 2 months ago

禮拜三下班回來太累了，休息了一天
今天也努力完成了

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🌸五花肉🍖只想打遊戲

2 months ago

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昨天休息一天

今天跑了5k
拉著我媽一起跑
還和他談條件
我堅持一個月他幫我還半個月學貸

🌸五花肉🍖只想打遊戲

2 months ago

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堅持了！