cherri
1 months ago @Edit 1 months ago
回來三天了,每天還是會在晚餐後~睡覺前無預警地打瞌睡或睡著,無時無刻疲倦感開到滿。某人一句話突破盲點:因為我們超過24小時沒睡啊!
對耶!我為了適應時差,沒有特別督促自己在飛機上睡覺,算了一下不論是去程或回程,都是清醒超過一天 (回程是整整30hr),果然有滿~滿睡眠債要還哪。
cherri
1 months ago
以前也不是沒有長程飛行/ 轉機過,這次卻對來回長途跋涉感到特別痛苦疲憊,出遊真的要趁年經無誤!
clweg
1 months ago
同感,這次確切感受到了時差攻擊
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