其實有的時候比起發作本身，更讓我難受的是大發作之後我都會有一陣子既消沈又敏感的時期

消沈的部分可能是在於覺得自己怎麼又這樣了，敏感的部分是隨時隨地很害怕恐慌再度襲來⋯⋯兩相綜合之下有種自己之前的努力都又要打掉重來的絕望感⋯⋯然後就更鬱了

而在這個階段世界依然不會改變，不會因為我一時的崩潰而停下來，或許我看起來還是我，但內在卻完全不一樣了

如果我不說，應該也沒人會注意到吧，但往往我都不知道該如何說

又開始覺得，坐捷運是一件很花力氣的事

跟之前狀態好的時候比起來，真的讓人很難受

我用力拍打您
最近天氣真的好詭譎，大人也要注意保暖

沒事沒事

yunnie19940916:

yitan_R: 嗚嗚謝大大 送溫暖

blueblackjyf: 謝抱抱

osedax:

給妳一個大抱抱
有任何需要可以隨便敲我

hkn8738: 豪

昨天晚上哭到崩潰，但不得不說哭完好像有比較舒服

Tunako: 你很棒！！！

blueblackjyf: 謝謝憂君一直給我抱抱

我們也可以講電話聊聊更新近況

samoyed_q: 好哇找時間