說來話長總之就是腰痛 上禮拜終於去照X光看了醫生

我現在也在做一樣的事

arashiami: 原來是來拉腰的朋友！！

我也是(躺

f787f: 身體要保重呀⋯⋯！

requiem18: 拉到30公斤了（

我之前也是拉腰一族...

R U OKAY!!!!?????

ginad385417: 天啊真是現代人文明病⋯⋯

aminghero: 阿明 就是幾個月前開始下背～腰（臀上緣）常酸痛，然後上禮拜又不小心拉傷 （於是終於去看醫生）

照X光看起來是沒什麼問題，醫生說先吃藥&復健看看

感覺是壓力大&久坐沒運動 其實上班的時候最痛（？？

坐姿姿勢可能也有關係😭要做一下背部的伸展跟調整坐姿！

aminghero: 好！謝謝阿明
我感覺我算是課上坐得最正的了，但果然還是不太行www

requiem18: 其實我覺得有時候不是要坐正而在要讓腰椎減壓！！靠背還是有他的重要性！！！有時候酸痛也可能跟背部肌肉力量不夠有關！

aminghero: 原來⋯⋯！！謝謝阿明老師 我再去看要不要找靠腰（？）