最近睡眠品質怎麼差成這樣

你為什麼還醒著

妳有鈣鎂片的話 睡前可以吞兩粒
或是喝個溫牛奶 300cc

鎂很有用，可以試試發泡錠or三多芝麻鎂，我自己有另外配精油吸好吸滿

bllen: 我也想問最近的我怎麼ㄌ

ken_1227: magicmystyle: 好der 我來看看鎂

我昨天去怒買三多芝麻鎂了

睡眠品質差真ㄉ整個人都不太好ㄟ