Sasha Alex Sloan - Dancing With Your Ghost (Lyric Vi...聽著這首只想到娜滿怎麼辦

停止原地抱怨：如何與無力改變的人事物共處？｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #自我成長 ...首噗的歌，配合sherry的影片，想講一下最近的體悟...

雖說我覺得抱怨本身確實有他的作用。可是我最開始對於抱怨家人與父母這件事感到膩了XD"

追溯到我從大學開始修讀心理學、諮商，到自我覺察與了解童年創傷。當我學習到這些概念時我開始會解析那些父母對我做的事造成了我哪些傷害等等，直到一年前吧，我都會從父母身上看到很多毛病，覺得他們很固執、不會怎樣怎樣

但是到最近感覺可以接受他們就是那個樣子了。更多的是希望他們(在子女長大知道子女並不完全是他們的延伸這個覺察之上)都能活得快樂舒心。
以前的事誰是誰非好像都變得不是太重要，家人的關係與愛恨基本上都是扭成一團根本無法抽取出來分別看待

在我讀大學的那段日子，我有嘗試努力改變家裡的一些溝通模式，那時候會跟媽媽說一些我學到的事情，希望她可以理解。但我媽媽總是會回說：「我就只是個普通人啊。」我會氣憤她為什麼不花點時間理解我所說的話，但現在會覺得，確實，我媽媽只是個普通人啊。

但也許是因為成長讓我可以自立，才可以慢慢把父母從我的生命中切割開來看吧。(雖然偶爾還是會因為一些事被影響到情緒就是了)但都快30歲幹不要提真的是時候要放下了

閃光總是說有時候無法把我想成是快要30歲的人 對不起但我滿喜歡內心年輕的自己 反正外表也看不出來(自己講

雖然也是知道自己要成熟了，在關鍵的時間要有擔當可靠。但平日還是想做那個無厘頭的瘋子

而且每次有人問我幾歲我都要重新再算一次 還算錯 (閃光：？？？？？

四十真的不惑嗎？七個心態 給邁向中年的你｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #自我成長 #...這個話題可以再接著sherry這個影片了XDDD
「相信自己老了比真的老了更可怕」XDDDD

好啦再聽一首就要回去寫論文了答應我

(膝蓋被雪力射中了好多支箭

carameloishii: 雪力射滿大家的滕蓋不過我覺得她的思考可以給我啟發，但不同意她說的也完全可以~

繼續來講因為YT一直推我, 他是不是想我把所有sherry的影片都補完抄寫的力量：內化智慧哲理，培養關鍵思維 with I.C. Robledo｜Sherry's Notes...

很有深刻印象的一段話：「你每天都要洗澡對吧？你必須給你的心靈洗個澡，你必須有一些東西來淨化你的心靈，所以讓自己更活在當下並處於掌控中，你應該每天冥想。」

雖然不一定是用冥想，但心靈確實需要洗澡
最近一直很焦慮，然後閃光提議我去做個簡單的冥想練習，可是我做了10分鐘覺得時間怎麼會過得這麼慢。就發現平日真的太習慣活在太多的刺激之中，原來只專注在與自己相處時間是可以過得那麼慢... 很可以同理作者說冥想半小時或更多就像從山洞/別個世界回來一樣長... 這作者好像也滿INFJ的

講完，繼續回去修論文

Sasha Alex Sloan - Dancing With Your Ghost (Lyric Vi...然後我還是想說..那個...娜滿.................