梵葉
2024-10-18T15:01:54.000Z
閱讀/
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《食慾科學的秘密,蛋白質知道》
latest #11
梵葉
2024-10-18T15:05:19.000Z
之前在小火堆看到推薦引起了興趣
梵葉
2024-10-18T15:07:12.000Z
原來動物昆蟲都可以自行控制進食「碳水化合物vs.蛋白質」的比例,而且非常精準!
人類廢到連小強都不如
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梵葉
2024-10-18T15:11:03.000Z
書中記述了很多以動物作為觀察實驗的對象,蝗蟲、小強、白老鼠等...一方面很可怕,但亦都好殘酷。
儘管是「有助人類發展的正經事」,但不能否定這些活體實驗就像在操控生命...
梵葉
2024-10-18T15:15:17.000Z
渴求、而且從書中學到這些知識的讀者,又算不算是幫兇...
梵葉
2024-10-18T15:15:36.000Z
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梵葉
2024-10-18T15:18:56.000Z 2024-10-19T03:32:49.000Z
高碳水化合物+低蛋白質飲食:
優點⭕️長壽健康
缺點❌胖、繁殖率低
梵葉
2024-10-18T15:19:51.000Z
碳水化合物:熱量低的蔬菜、水果、豆類與全穀物
蛋白質:魚、肉、蛋
梵葉
2024-10-18T15:21:16.000Z
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梵葉
2024-10-18T15:22:35.000Z
食高脂質或碳水化合物,會容易吃得過量,因為身體渴求蛋白質
梵葉
2024-12-08T03:40:34.000Z
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(不是從這本書上看到,但相關的資訊)
人類本來也有可控制進食份量的能力,是味精+調味料使這功能失調了,因而出現了進食過量的狀況
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