非虛構文類閱讀小火堆/@MUS2001147 - #自然科普 # | 噗浪小火堆

之前在小火堆看到推薦引起了興趣

原來動物昆蟲都可以自行控制進食「碳水化合物vs.蛋白質」的比例，而且非常精準！
人類廢到連小強都不如

書中記述了很多以動物作為觀察實驗的對象，蝗蟲、小強、白老鼠等...一方面很可怕，但亦都好殘酷。
儘管是「有助人類發展的正經事」，但不能否定這些活體實驗就像在操控生命...

渴求、而且從書中學到這些知識的讀者，又算不算是幫兇...

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高碳水化合物+低蛋白質飲食：
優點⭕️長壽健康
缺點❌胖、繁殖率低

碳水化合物：熱量低的蔬菜、水果、豆類與全穀物
蛋白質：魚、肉、蛋

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食高脂質或碳水化合物，會容易吃得過量，因為身體渴求蛋白質

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（不是從這本書上看到，但相關的資訊）
人類本來也有可控制進食份量的能力，是味精+調味料使這功能失調了，因而出現了進食過量的狀況