你說得真是太對了!

不過之前的前輩一直告訴我咖啡因儲存值是有限度的，超過就會睡不著

之前喝了一杯，睡得不是很好 在想是不是我體內的咖啡因儲存值爆了

但是隔天也睡得不好，再隔天又喝了一杯，身體很累，睡得很快⋯⋯

今天喝了抹茶咖啡，再來試試看

🤝
我只要過午喝茶就會睡不著
上次突然想喝星冰樂，想說冰沙沒關係
結果抹茶星冰樂直接讓我領堡
後來朋友說抹茶的咖啡因濃度很高捏～

kr90740: 對啊，抹茶是茶葉直接研磨，咖啡因和兒茶素成分很高

我之前睡不著不是因為咖啡而是因為壓力和焦躁感（說直白就是想太多），這次又睡不好，但是想說是不是咖啡因儲存值到了，所以來測試看看

結果昨天睡得還不錯，不知道是因為放假比較晚睡的關係🤔️就是睡著不會翻動的睡死，起來全身僵硬的還不錯。