「明天要上班,為什麼不回家睡覺」
最近因為睡過頭,開始審視自己利用精力以及睡眠時間的習慣,發現在朋友的莫名訓練下,自己的安全感越來越強了!
過去自己會因為珍惜相處的時光,以及不知道下一次是什麼時候,和幾乎每個聊的來的朋友無上限的聊天,我媽是第一個哈哈哈哈,小時候經常跟她聊通宵,但現在回過頭來覺得,其實是認為錯過這次,下次不知道什麼時候才能再聊,某種程度上是沒有安全感,不想結束的感受。
所以當我最初好幾次聽到這句話的時候,內心充滿了糾結,是只有我想要聊嗎?還是是真的時間到了?萬一沒有下次呢?
於是我就問了 xD,對方的神色從略帶慌張、困惑、到堅定的跟我解釋,不是不想跟你聊、也不是不想聊,就只是我們真的可以下次聊,我不會忘記、我們也還會見面對嗎?那我們明天都要上班,為什麼不回家睡覺!要約就約星期五或星期六!
而在一次又一次的經驗中,我就發現他說的是真的,建立了莫名的安全感後,於是我現在幫自己新增了規則!!我要成為仙度瑞拉!!我訂定了平日要在12點前回到家的限制。
也發現我的睡過頭、聽不到鬧鐘,其實只是很單純的太累了,所以睡得很熟很熟,所以本質上不是要吃藥調整,而是好好睡覺!!!然後發現如果通宵或幾乎沒睡,需要兩天調整回來,一天睡飽,一天調整作息,所以最好的時機是星期五晚上 xD