開始健身環之後我的股二頭肌常常感到痠痛、緊繃，才驚覺原來自己這麼忽視這條肌肉。
查了一下股二頭肌很容易退化、僵硬，是老人步態改變和跌倒的原因之一，是一條需要特別勤奮訓練的肌肉。