我懂

sheer2130: 一起酸痛上班

週一練的蹲 剛剛才開始延遲性痠痛

我昨天蹲，明天會更痛嗎？不要阿

你今天就痠是還好 明天應該不會更痛了

加油，在20天就好，和自己說

延遲性痠痛因人而異

好可怕的一句話

但會痠痛表示有蹲到該蹲的