如何不在意他人的眼光？試著轉念思考：每個人最在意的終究還是自己

反思其實沒有不好，反思能讓自己進步，但凡事太過就容易帶來負面影響，反芻思考就是其中一種

jen35:

然後我是自然而然會反芻思考, 不管好壞 ....

我想這是我以前好幾次都說看噗浪看太多, 頭會快炸了的原因...

...我最近做了個心理測驗, 發現我是在意他人眼光的 ...然後我想了想 ...

難怪我會覺得別人不會嫌棄我, 而我又能接受對方缺點, 欣賞其優點, 就可以當朋友...

我就是笨手笨腳, 就是會有小迷糊的機率發生, 所以沒有別人的尊重和包容, 就是可能被別人嫌棄...那就很難和平相處下去...

以前我媽就很討厭我, 雖然後來她有反過來, 可能覺得我能力太差, 需要被保護吧 ... 小時候可能她一直想讓我變快, 所以各種施壓

... 我覺得, 天地很大, 然後我也不想過以前那種被嫌棄的苦日子, 所以, 大家各自安好就好 ...

怎麼擺脫社畜人生？焦慮讓你多加班79分鐘！利用「平靜時間」重新調整工作節奏

如果你把時間花在讓自己平靜，例如深呼吸、活動一下身體，或是走出去看一看，這都是讓自己平靜的方法。即使只有短短5分鐘，它帶來的平靜對效率的提升是非常巨大的。

809324: 自己自在懂得抒壓!

Bepheny:

放輕鬆，早安

809324: 早安安喔！

Loveger91254:

Bepheny: raylai:

mitchchien:

809324: 早安安喔！

Bepheny:

早安

SunRainbow:

mitchchien: