歪みの国のマイス-sıɐɯ
3 months ago
明顯感受到體力掉下來耶！
9月是真的很偷懶只有一堂課
前兩天（週六）重訓
昨天（週日）立刻全身酸痛
今天體感更酸。換衣服都會痛苦的那種程度
不知道要恢復幾天才會好…
組。那
3 months ago
每次練完都要痛三天，不管多常練都還是很痛:-))我太沒用啦
這樣想要密集練都無法
歪みの国のマイス-sıɐɯ
3 months ago
tetsunami: 我覺得理想是酸痛兩天。但有時候真的很難控制
我這次手痠四天都要廢了
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