前幾天去找遠距女友，今天道別回家
還在思念的情緒，導致偶爾會突然想哭
與家人吃飯時，也知道他們有感受到我的不快
我也知道他們想讓我好一點，但我還是在情緒內
因此沒有特別回應

稍早覺得這樣不太好，就去找他們聊聊天
結果聊一聊直接情緒噴發

內容大概是我自己陷入了情緒漩渦裡
但同時我又在擔心其他事
提到我自己要先堅強才能帶領他人
還有除了擔心之外
也是有很多方法可以提供協助

還提到希望我能多去外面闖闖，拿些經驗值
他們也擔心我現在常常把自己關在房間

btw
我有提到我現在只是想宣洩情緒，他們也理解

印象深刻的大概是沒想到自己會突然崩潰吧
發現沒辦法控制喉部肌肉
不知道女友會不會看到，但我現在好多了

喔對還有提到運動
說運動也能幫忙紓解壓力（我知道，只是還沒實行

再來要做的大概是規劃接下來要幹嘛
低潮過了就慢慢爬過檻
除了記錄也是在鼓勵自己啦
原本在想要不要丟threads
但我想用表符 哈
祝各位好夢