剛跑29天的經過

sentimentally: 我從六月跑到現在，是都沒有變瘦，但至少沒有變胖

wolf3950: 目前赤腳跑170BPM，還是沒辦法完全按照節拍，打算能完全跟上節拍跑30分鐘後換成180BPM試試看

sentimentally: 180很嗨喔（？
之前還有看過中間提高BPM的版本，那個也很好練習🏃

wolf3950: 跪求連結

sentimentally:超慢跑2.0❤️5｜180BPM 20分鐘+190BPM 20分鐘｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑

但這個是180變190

我忘了其它的哪裡看到了

跑~起來

最近發現pikmin bloom(皮克敏)可以計算原地跑步的步數，就拿著手機跑著玩，增加一點跑步動機

學長持續了四個月很棒喔，我目前也還沒看到明顯的變化，單純覺得流一點汗還不錯
一起加油吧

sentimentally:

我純粹是喜歡運動啦
會看動畫只是單純原地踏步真的很無聊
看個兩集動畫剛剛好

一起加油～