(筆記筆記)

可能因為昨天早上喝了咖啡，晚上一直翻來覆去睡不著，就想東想西的

想像和朋友見面會怎麼聊天，談到家人會怎麼說，就想到某個自己討厭的家人，我知道他比起很多人的家長已經很好了，但我還是討厭他

就想到，可能因為我以前是個乖小孩，很少會有被否定的情況，對被否定的耐受力很差，所以現在成了個軟爛人時，被長輩一直否定的時候，就覺得很討厭

可能被否定的過程是別人年紀還小還是學生時就一直經歷了，但自己一直到出了社會才頻繁被否定，不太能處理自己被否定的情緒

突然想到這就覺得，原來自己是這樣想的

知道自己很討厭被批評，討厭到不願意和別人說出自己的想法，就是因為不想被批評

但我自認為是不太管別人怎麼想，蠻自我中心的人了，原來還是很討厭被人否定

就覺得，原來如此

感覺要看一下《被討厭的勇氣》，以前還是學生的時候其實有借過但後來沒看

與蔡康永的對談：如何減少不由自主的內耗? 該怎麼面對來自家人的否定? 躺平的人生有何不可?

聽到最後一段有點淚目