辦公椅上的渡卡
2 months ago @Edit 2 months ago
減肥日記 10/7-
D5
減肥的時候就會想
我為什麼要把自己吃這麽胖ㄋ
但我已經胖了大概17年了
也沒什麼懸念🥲
latest #16
減肥日記D8
今天很快樂
減肥日記D27
減了4.8公斤,體脂沒什麼變🥲
我媽是最忠實的支持者
每天都跟我說「你變好瘦」
真的好好笑其實我還是很胖

但我媽也會在我放縱日隔天說
「胖了呢。」
也是一個很刺激我的人(
體脂沒變有一點點焦慮
但值得焦慮的事太多了(讀書/工作)
所以就先這樣減下去再看看
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晨晨★
1 months ago
怎麼減的也太快!!!
morningstar24: 我用4+2R但是沒有看診,看了書+網路查資料做的~!
晨晨★
1 months ago
我第一次聽說這個方法,查了一下覺得好需要毅力啊!
安琦拉〞
1 months ago
吃素人看到第三R就哀傷宣布這不是我可以用的減肥法😭 雖然我最大的問題肯定還是忌口不了甜食
morningstar24: 我覺得對很忙的人(目前的我🥲)來說意外的很好執行,因為很簡單,而且很飽~!因為飽就不會特別想吃東西,雖然家人在吃滷肉飯的時候還是會羨慕(Русский)
但最近遇到體重停滯期 真是有點傷心
MusicyS: 小拉完全不需要減!!
安琦拉〞
1 months ago
crescendo_: 爽風妳太好心了,我只是把肉都用衣服加外套包起來而已😭
但是體重停滯是不是各種減肥都一定會遇到的?爽風繼續努力下去絕對可以突破到下一個階段!(muscle)
MusicyS: 衣服可以包裝起來都不是胖啊哈哈哈哈哈
減肥日記D36
減了6.5公斤,體脂依然沒變化(已半放棄)
因為同時準備考試所以先管體重就好
有瘦就好不然真的要累死了要擔心好多事情
第二次放縱日,因為有很多局結果今天第二天我就不是很想吃了,我真的變成健康的人了嗎有可能嗎
我覺得只是太累了!!!還是很愛吃麵包的me
減肥日記D47
減了7.2公斤
之前想說「瘦的時候要穿」的衣服有好多
慢慢穿得下一些了
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