[物理治療]

10/11
開始來紀錄一下我的治療按摩過程
latest #45
掰噗~ 好奇
1 months ago
真假!? (p-woot)
前情提要今天一樣是各種痛
但上次做是星期日
這次很意外過不到一星期就各種痛
這次比較特別
中指一路麻到手肘
我跟我的治療師都很疑惑怎麼會痛這種地方
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無論何時開始,只要用心去做,就一定會有好結果汪 (。•̀ᴗ-)✧
喔,右手
後來我們討論是因為右手握弓一直勾著
他一開始還說:但我覺得你的右手沒有之前緊
後來:喔,你的中指連結手臂的肌肉超腫
誇張,好煩喔
然後按了我的肩膀鎖骨那塊後
超緊#
超可怕,超痛的
換到左手後說:你的左手反而比較緊誒
然後我們也有討論握力跟指力的問題
是成立的
是可以練的
但要非常針對性的練
之前老師說的復健球練的地方其實沒什麼用
喔,他的觀點上
但要用握力器練
我怎麼覺得要練更多東西了
然後我還說了拇指關節痛的地方
他有說那個地方不是肌肉痛
是韌帶關節的問題了
我還給他看我右手拇指的繭
我也是第一次練到右手拇指長繭
還有右手食指的繭其實是骨頭
再來是左手拇指的繭
我們還是得出了個結論
我只要還在拉琴
上面的肌肉沒練那裡就還是一樣會痛
但要練上面的肌肉要我先上面的肌肉沒受傷
依然是個死循環
我還說前幾天我撐了一下牆壁
跟幫聲樂朋朋拿鞋子
左右兩隻手的手肘直接痛到沒辦法施力
他也是非常的困惑
我還說我這麼脆弱
*怎麼這麼
再來是腋下後面那塊一樣是沒處理到
我實在太多問題了
那塊真的很常所有東西都沒感覺後
那裡才會開始悶痛或有感覺
才會發現
對誒
那裡有問題
他就說:
對誒,你的確很常整個結束後才會說到這塊
但因為沒時間
所以他讓我再觀察看看
然後我離開坐在捷運上後
那個地方就開始悶痛了
呵呵
然後快到北車的時候
中指到肌肉也開始麻了
煩誒,怎麼這麼多問題
我們也開始討論為什麼我的脖子非常的不舒服
也是我最近發現的
首席跟指揮的角度這個我早就知道了
現在沒有首席的問題
但有看譜角度的問題
練琴的時候要看鏡子所以譜架只能放旁邊
有時候譜又太小看不到
所以就會往前看
然後我們的結論依然是是
沒有改變的可能性
他還有問我指揮對我們的意義到底是什麼
我就說:我是找不到的時候可以看指揮
因為我們很常都是正拍
找不到的時候就看指揮
但我也有說有些指揮是不打拍子的
這種就只能通靈了
沒有啦,聽其他人自己算拉
我們就聊到我們的大指揮
他真的對我們就是種歧視
他一直勸我不要繼續拉
換老師
笑死
我也想啊
但我不敢
喔,是勸我換樂器
但其實我們也有講到
我雖然搬樂器很大很重
但其實小提他們也很重
因為他們的殼不比我們輕
我們相對來說大而已重量可能沒什麼差
喔,我還說
因為我非常痛
所以我就感受到我平時都在用胸前跟肩膀的肌肉
他就說:真的,生活中就一定會用到
尤其是我拿東西搬東西都在用
而且我聽到他這樣說
我就發現其實我只要練琴跟休息
我都要先就離兩個搬東西的動作就會用到
拿起來跟放下來
勢必要用到
一樣
結論是無解
我做一次真的是講了超多東西
喔,他還問我
做完一次回去後多久開始痛
我就說:大概一兩天後就又開始了,但拉琴又不痛,休息又開始痛
他就又開始嘆氣
而且他還問我這星期練的程度
其實上次我們有討論過
這個月可以稍微休息一下
練兩個小時修一個小時這樣
我的話平時就是練兩個小時喝個水休息半小時再繼續
之前大概是一天六小時
這星期大概是四小時
我還有一天沒練
結果超痛
我下了個結論
雖然我的時間變短了
但是強度沒有變
所以還是很痛
而且我還有提我打工的時候會要側邊站櫃檯
所以右邊就會靠著
但就

我後來才發現的
他問我我改整個背靠後台後有比較好嗎
我說還好
工作時間其實很短大概半小時左右
所以沒什麼感覺
反正後來他跟我約下星期五
我不是很想?
超討厭下班時間去做的
人超多超麻煩
而且這星期我本來想說沒有要做的
因為間隔太近有點浪費錢
結果不知道為什麼超級痛所以就還是來用了
反正我們交換賴
之後他要傳班表給我
我在跟他約
喔,他的賴
好中二
我是說背景跟頭貼的部分
不能說中二
應該說
一看就非主流
看起來是二次元同道中人跟聽團仔這樣
但不是動漫頭貼這種社會人士不會做的蠢事
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