忘記寫觀察記錄
補一下

前天有聽話有乖乖去睡覺
另一半則有事情要回家一趟
我睡不熟還越睡越頭痛
半夜醒來看了一下時間
發現另一半超過時間還沒回來
就傳個訊息問問狀況
沒多久就回來了
看見他有安全回到家才比較放心
我因為頭痛所以待到清晨才睡回去

事後有反思自己這種狀態
畢竟不是一兩次了
事由應該從以前說起
經歷三次親人離世
其中有兩位對我影響較深遠
一次是我在睡夢中被喚醒
一次是我在考試結束後接到電話
特別是接到電話那一次
讓我得了倖存者內疚
算是幸運只花了五年時間看開
雖然過程真的很痛苦

可能是這些經歷
導致我很怕再有親人
在我不知道的情況下離開
所以得了（輕微的）分離焦慮
希望大家的行蹤都在自己掌握之中
確保每個人都是安全的

「我是安全的」
「別人也很安全」
是個課題

翻了一下自己的隨筆

自己撰寫的遺訓（節錄）

提醒自己專注在當下真的很重要，活在焦慮中很可怕 （抱

skye_hexar: 真的
有試過焦慮到要緊急就醫
然後還被性騷擾ㄍ

當我以為自己學會了「回到當下」
指導靈：把她想吃的餐廳都關掉
我：幹～～～～

Stardust_217_: 被醫護人員性騷擾ㄇ？！

skye_hexar: 那天中西醫都看了。中醫師幫我針灸後就離開了，推拿師父接手幫我刮痧，問我那是不是內衣肩帶......一旁還有在針灸的人......
在醫院剖腹產時也有被值班醫師噁到
後來發現有因為桃色新聞上過報導

吸引不了帥哥倒是吸引了一堆噁男

Stardust_217_: 好慘 遇到這麼不專業噁爛的醫療人員...