早安~ 一日之計在於晨

懶得買飯就把蛋煮一煮再煎個雞蛋豆腐

這樣吃也還是很飽耶
不知道是我今天早餐太晚吃還是我平常吃太多

控制一下食量好了

上次換了新的蛋白結果沒算好熱量不小心體脂暴漲

重新回來減脂......

下午練完就下腹痛是怎樣