雪兔
討厭
這幾天被公司+老媽的摧殘，已經快無法負荷了，感覺又快要生病了(憂鬱症)，在猶豫要不要回去看醫生，但也只是吃安眠藥罷了，雖說自己的病況只是輕度的，但那種感覺真的很糟，各種超級負面的想法、情緒圍繞著自己，猶如身邊裹著一團散不去的烏雲....
除了睡著才能平靜一點，睜開眼就覺得好累好累，就算休假也還是覺得累，除了累真不知道能做什麼，不想要影響周遭的人，唯有自己能把自己拉出這灘泥沼裡，希望這次能不看醫生就能自己爬起來....
除了睡著才能平靜一點，睜開眼就覺得好累好累，就算休假也還是覺得累，除了累真不知道能做什麼，不想要影響周遭的人，唯有自己能把自己拉出這灘泥沼裡，希望這次能不看醫生就能自己爬起來....
像這樣把情緒說出來給大家分擔也是一個方法
只能給你抱抱 不用一直裝作很堅強樂觀 人是可以脆弱的
壓力鍋也不能無限提升壓力的
醫生開的安眠藥和解憂藥挺有用的
之前也是被公司搞到受不了，瘋狂請假眼科精神科骨科什麼科都掛請了快一個月的病假（題外話這段時間發掘一些很棒的健保診所，骨科電療超級舒服舒壓），在職領半薪找下一份工作脫離苦海，人資主管罵我不要太誇張我完全不鳥他之後離職證明書一直拖我還打去政府機關檢舉🫶
負面情緒寫出來或是跟別人說是很好的舒壓方式，抱抱，辛苦了
之前也是被公司搞到受不了，瘋狂請假眼科精神科骨科什麼科都掛請了快一個月的病假（題外話這段時間發掘一些很棒的健保診所，骨科電療超級舒服舒壓），在職領半薪找下一份工作脫離苦海，人資主管罵我不要太誇張我完全不鳥他之後離職證明書一直拖我還打去政府機關檢舉🫶
負面情緒寫出來或是跟別人說是很好的舒壓方式，抱抱，辛苦了
給你雲端抱抱 如果有需要我可以聽你抱怨
還是建議去看，讓自己好好休息會比較好有餘力去處理各種事情喔；等太嚴重的時候去事情就比較難辦了。也許醫生有別的方法去幫你！不要放棄
TeenBoysLover: 之前治療了一年，吃了一年的藥，後來戒斷藥物期會嗜睡，覺得好可怕 
c103776644: 我忘記自己幾年了(有超過5年)，吃了藥之後整個人很空白wwww不過這是個讓自己好好吃飯休息的機會，等之後心靈的恢復力回來了又開始懷疑自己的情緒到底正不正常←大概是經歷了這樣的過程。不要怕！減藥反彈我也試過，千萬要跟醫生商討。我從半顆減到0是花最久的(反而1.5→1沒有很久)
抱抱尼
抱抱你 有需要的時候還是去看個醫生吧會好比較快&要多多休息
(嚕嚕毛摸摸角
c103776644: 我是吃完超精神改成早上吃 
除了看醫生還有嘗試各種輔導，不過對我來說成效不佳(甚至是在扣掉我的能量)
到後來發現運動+食療最有效(要好吃跟營養喔，家裡有陣子太難吃/肉類不夠我就一整個狀態轉差)
慢慢來吧~會有方法的
除了看醫生還有嘗試各種輔導，不過對我來說成效不佳(甚至是在扣掉我的能量)
到後來發現運動+食療最有效(要好吃跟營養喔，家裡有陣子太難吃/肉類不夠我就一整個狀態轉差)
慢慢來吧~會有方法的
抱抱你 
chocosecond0801: 謝謝寶寶龍 
辛苦了... 
不過老實說，來自家人的壓力通常是最難解的QQ
前陣子剛從低潮走出來 希望能給你一點能量 
沒有經歷過不好說什麼，只能大力抱抱雪龍 
最近氣候變化也很容易影響病情。抱抱你，分享一點能量給你 