昨天第一次踏入健身房做重訓
昨天也佔領了羽球教練
也多虧她讓我知道原來自己在家做的姿勢都是錯的
肌肉群完全用錯地方
但昨天做完肌肉痠爽痠爽的，但今日一早感覺還不錯，沒有想像中的肌肉痠痛
但也可能只是時間還沒到