今天去參加一個簡單的講座，主要是兩位身心靈相關的講者分享他們旅行的收穫吧
剛好我有帶娃，那裡也可以拍照，我就拍了一下照片

想說記一下聽到了什麼

煮飯
有一位講者說他到一個新的地方會到當地的菜市場買東西並自己煮飯，會提升他與當地的連結
他們也有提到滿多人可以透過煮飯來療癒

我是在想為什麼食物除了生理上給的滿足感外，心理的滿足感怎麼也會這麼的強烈，雖然這是理所當然的，但還是覺得很特別（糾結奇怪的地方
但是旅遊去當地人才會去的地方真的差蠻多的耶，講者有分享他覺得泰國人很chill，就有問現場去過泰國的人有沒有這樣的感覺，他就說因為他是跟團所以沒有特別的感覺，我當時就在想跟團會到的地方會不會觀光客反而大於泰國人（×

小地方，大道理
聽講者他們分享體悟的地方真的發現很多時候有的體悟不需要有什麼大事件的發生，可能一些小小的地方就有感覺

印象最深刻的就是其中一個講者分享他發現在泰國的服務生他拿碗盤時是走過去拿，而不是伸長身體、伸長手去拿，他就覺得有時候我們是不是太習慣逼自己一下？

雖然我現在想不到例子，但有時候就會有像這樣靈光一閃的體悟，也覺得即使是一件小事也是有可以衍生發展出去的觀點

每個階段都會有自己想做的事
另外一個講者有分享到他到綠島的故事
發現他錯過了去綠島的最佳時機Facebook不知道我是不是有錯過什麼
但或許當有想法時真的要趕快做吧
當那股熱情消散時，就什麼都不會做了
就像是那些我逝去的興趣（×

印度身心靈儀式，疑似是阿育吠陀
（他有說是什麼，但我沒聽清楚）
他說他跟土地深深連結的方式是利用這個儀式
（詳細不確定）
土/地 赤腳在土地上20分鐘
風 在空曠的地方吹風
火 用火燒油（？或蠟燭，並誠心祈禱
水 飲用裝在銅器中隔夜的水（據說銅器可以凝聚或加強水的能量）
空 對著空中誠心祈禱

雖然不知道這儀式的實際功效，但有時候親近自然遠離繁囂也是轉換心情的方法

啊，根據他們的說法食物的能量隨著時間的流逝會越來越沒有能量 這樣聽聽希望以後有機會可以吃到剛摘下來的蔬果

我以前對於出去玩都是在乎我身邊的人
其實我對於去哪裡好像都興趣缺缺
想去的可能也是購物行程（×
但或許是我太過於狹隘了
希望我可以再用更開闊的去旅遊去看這個世界
我現在應該比較想好好感受一下不同地方帶給我的氛圍吧