好久沒上來
最近颱風天有自己煮
不能煮就直接生吃菜 超級硬核
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有找營養師分析 總之是該開始養肝了
掰噗~
2 months ago
好餓喔...(brokenheart)
身體荷爾蒙各種互相影響 所以一直沒辦法靠飲食好好減肥
最近各種補充蔬菜、奶類 燕麥、好的油脂 水果 肉
讓自己飲食健康一點也比較不會胃痛了
直接生吃太硬了吧
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jane60932: 直接拿一整根小黃瓜起來啃、萵苣直接拔掉頭就吃,超級狠人