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最近體重回到高峰期,反思了一下人生中體重最接近正常的時期(aka情感創傷期)的時候,都會以「不開心」為由只吃足夠的份量
但到沒事的時候,我都會儘量多吃,原因可能是自小就被說「不准浪費食物」。把飽肚感定義為90%飽(也因為家人愛在我吃夠後才叫我吃「我應該吃的」比如菜),也會在出門吃東西時負責把沒人吃的剩餘餐點吃掉的……
之前在學校工作,無人問津的試飯我都會在確定沒人要拿的情況下拿回來……但那些其實並不怎麼好吃,甚至可能因為放久了滋生細菌毒素,唯一的優點就只有免費而已
所以就如中醫師說的,我該減少吃的份量……
話說回來有人生氣是多吃東西的,但我生氣是會傾向絕食的(然後吃東西有助消氣),可能其實我不如我或我家人認為般愛吃(?)