另外因為這噗是從刷刷的直播內容所衍生出的筆記，所以貼上的影片連結也是以刷刷的影片為主，影片補充不足一樣歡迎貼上其他影片連結補充

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如何減緩現況不如預期計劃的壓力？

完成計劃的時候要有「向上焦慮」的意識

因為人在往上看的時候會有刺激感
盡量不要有向下焦慮，因為往下一看就會讓自己墜落
完成一個長久關乎未來的計劃時，要有多條線同事運行的準備
但這多條線都是往同一大方向走，只是各自的終點不同而已

如何尋找合適的親密關係？

不需要有「我這樣是不是太挑剔」這樣的意識，每個人對於關係的經營需求是隨著時間而變動的，不是說我今天是te主導者，我就適合一輩子的合夥式親密關係

假設我今天很有錢，那我也來想換換口味，來點與自己對於關係的追求之不一樣的維持方式

之所以會分那麼多次手，那是因為你所提倡的親密關係的維持方式，對方現階段並不想要這種維持關係的方式來獲得滿足

多認識一些人，去找尋一些現階段與你對親密關係的維持方式認同的人就好了

承上

關聯影片：【MBTI】拒绝刻板配对，真正的恋爱秘籍_哔哩哔哩_bilibili延伸補充①：情侶適配度與mbti無關，影響兩人契合的因素還有很多【刷连麦】"我和对象不是官配，我总想学学官配是怎么做的”_哔哩哔哩_bilibili延伸補充②：量身定制的安慰也是一個不錯的親密關係推進器【MBTI】为什么你的安慰没有用？TA怎么更难过了。_哔哩哔哩_bilibili延伸補充③：學會說對的話讓感情保鮮～【MBTI】万能社交“公式”_哔哩哔哩_bilibili

想要判斷現在自己是否在用認知功能，有分「強情境」和「弱情境」

【強情境】
就是大家不管你自身的情況如何，都必須要去遵守，
例如上課中不準講話，面對父母的逼迫不能反抗等等
這時候體現出來的功能往往都是「人格面具」，與個人本來的類型相去甚遠

【弱情境】
就是你可以放鬆做自己，沒有外界強烈壓迫的時候
比如朋友之間的相處，（深交）朋友之間的私聊模式，都是很好的判型素材

承上

關聯影片①：【MBTI】人格/功能有高低阶吗？ 区别在哪？_哔哩哔哩_bilibili關聯影片②：【MBTI】人格是怎么被研究/分类的？_哔哩哔哩_bilibili延伸補充：如何避免誤判自己的類型如何搞错自己的MBTI？我的"血泪"教训丨社会心理学视角_哔哩哔哩_bilibili
不過我要說不管是判錯還是正在mbti的初學階段，我都會為你們感到高興，因為你們都走在上認識自己的道路上
更深層的認識意味著自己的缺陷也會被挖掘出來，不要逃避，嘗試去接納它們，並為此負責

任何一個認識自身的工具都不是自己拿來當作擋箭牌來逃避問題的藉口

ne為什麼被解為外向？

因為能夠解答他們自身腦洞的客體通常都是「人」
不過因為現在網路發達，隨便上網查查也可以滿足自己的腦洞
所以偏好使用ne的人可能會變得專注於網路世界，而忽略現實中的人際交往（也有一部分的原因是因為遇到的人通常都無法給出ne人想要的答案，或是沒有耐心回答ne人的腦洞問題）

在現生常常拿mbti當做最先認識人的標籤怎麼辦？是好是壞？

如果你肯定你在知道16人格各自都有其偏好的行為模式後，不厭惡不反對，反而拿來當做認識對方更近一步的工具的話，那拿mbti當作識人工具沒什麼問題

反之，若你在知道對方的mbti後開始貼對方標籤、對對方的認識儘止步於此而不願去找出雙方合意的相處模式，那樣就不建議你用mbti識人

算是對人、對自己「升維（更進一步的）認識」與「降維（僅止於此、甚至倒退一步的）認識」的區別

關聯影片①：你看见了“自己”吗？丨从《心理类型》走进人格 Ep01_哔哩哔哩_bilibili關聯影片②：朋友讨厌MBTI：别给我贴标签丨我：可是……_哔哩哔哩_bilibili延伸補充：人格不止MBTI第一期: 卡伦·霍妮的冲突人格_哔哩哔哩_bilibili

yiueoeb: 強情景和弱情景的部份想反論 如同之前講的人生盤點那樣，幾乎重要的部份都是Ni1起主作用，相反弱情景/日常平和的時候都是Te2起主作用 // 因為覺得自己除了NJ可能也有NP元素，所以想一條一條拿出來檢測，沒想像中的那麼NP，但覺得不確定的事情也不少

yiueoeb: 「如何尋找合適的親密關係？
不需要有「我這樣是不是太挑剔」這樣的意識，每個人對於關係的經營需求是隨著時間而變動的，不是說我今天是te主導者，我就適合一輩子的合夥式親密關係
假設我今天很有錢，那我也來想換換口味，來點與自己對於關係的追求之不一樣的維持方式
之所以會分那麼多次手，那是因為你所提倡的親密關係的維持方式，對方現階段並不想要這種維持關係的方式來獲得滿足
多認識一些人，去找尋一些現階段與你對親密關係的維持方式認同的人就好了」<<這很明顯就是P人的理解和消化這個世界的方法嘛wwwww J人會接受嗎？