〒_〒 (噴哭

妳的右腳怎麼了？

mozuli09: 脊椎不知道怎麼了壓迫到神經
所以會痛跟麻

mayumisuzu: 喔屋,感覺應該很不舒服,有去做復健嗎?

椎間盤凸出？

mozuli09: 醫生沒有叫我去耶，他說這個自己會好，只給我止痛藥跟貼布

tobichan: ヘルニア，我也不知道中文是什麼

椎間盤突出。
你要做復健，不然嚴重的時候生不如死。by經驗者的我。

tobichan: 怎麼做？

一般來說急性疼痛的時候先復健（熱敷+電療），等比較不痛就可以開始做牽引治療（拉腰），這流程我上個月剛做過orz........