10/6
今天跑的速度其實沒有比較快，但從2公里開始，達到從以前沒有的舒暢。
跑到一半摘下耳機，感受自己的呼吸、步伐、節奏趨於一致，風的聲音、河與草地的濕氣，腳底、腳掌向上傳遞而來的力量，衣服因汗水沾黏到皮膚的觸感，就像身體自然而然的知道自己要去哪裡，就連閉著眼睛都能繼續跑著。

好幾段路試著閉著眼睛，感受著被放大的一切感知。那是平常根本不會發生的事，光是要跑到最後就夠累的了，根本沒有餘力去感受。但今天感受到了，像是開關打開一樣突然被塞進過多的資訊，跑到中途差點忘記自己跑了多遠。

10/10
跑步是一個人的，孤獨的旅程
美好的，愉快的，痛苦的，漫長的，都是一個人的旅程

10/17
幾乎休息一個禮拜，跑久了膝蓋有點不舒服，雖然是老毛病了，從幾年前開始長期跑步膝蓋就會怪怪的
雖然之前進入這個狀態就會自動休息，也不會讓自己有壓力，但倒數六個禮拜說不練習還是多少會有：「這樣真的沒問題嗎？」的想法

沒問題的，身體狀況比較重要，況且大不了用走的