掐²🦷
1 months ago
做了一年多的瘦手臂運動居然沒有昨天的十分鐘運動有感
掐²🦷
1 months ago
🔥출렁이는 팔뚝살🔥빨리 빼려면 1달만 이 루틴하세요. (팔뚝살빼는운동/팔뚝살 빨리 빼는법/팔뚝...瘦手臂運動(真的瘦不到手臂)
但對於久坐上班族超級有用的 我的背好久沒痛了

【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)大爆汗熱死連屁股側邊都很痛運動
昨天做了一次,覺得要有二頭肌了
我需要第一個 我的背好痛
掐²🦷
1 months ago
_creepy: 只要記得不要聳肩就可以ㄌ 其他動作都可以隨便亂做
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◑江尋◑Shiun
1 months ago
【夜10分だけ】髙橋藍の身体を変えたストレッチ ルーティン給你這個雖然實用但主旨感覺無關健身的影片
掐²🦷
1 months ago
pin9lan: 實用拉筋影片 拯救我痠痛的大腿