【10/1】
開局颱風假，起床吃飯做分細生報告，然後繼續吃東西摸魚窩在電腦桌吃飯熬夜睡覺。雖然今天偏無風無雨。本來前幾天感覺被同學傳染喉嚨在痛結果回家睡一覺就好了
【10/2】
一丁點雨，一樣睡覺起床吃飯吃零食做報告，然後發現報告做錯範圍，直接全部重做有夠搞，雖然明天應該還會再放一天但還是很腦麻
【10/3】
終於有點風雨，不過高雄超級慘，中山直接和西子灣融為一體。繼續做報告吃零食，明天應該是不會再放了，每次一放假就會不想停止放假，好爛喔我居然已經休息三天。外面很涼不過量不進宿舍裡面，雖然有開冷氣但中間好幾度覺得很濕熱醒來+作息爆炸根本睡不著覺，弄到四點才睡著
【10/4】
只有一天實在不知道能做啥實驗，早上救個細胞然後收細胞摸個魚，雖然離心完又沒看到細胞碎片有點恐。下午摸魚除霜seminar，五點下班快樂回家

今天點心是甜甜圈，seminar的助教是隔壁家的帥學姊，要去弄冰箱的時候突然被叫住問要不要先拿點心，明明今天也是學姊報seminar但他看起來完全不緊張，也確實講得很好，真厲害
回家吃飯摸魚，每次放假回家第一天晚上一定會摸掉爛死。這幾天颱風假在家都在當鳥媽，今天也是一回家先看鳥，晚上父上甚至去買了個正經的鳥籠回來，也順便想教他吃乾飼料，雖然目前還是教不會的狀態。不知道是被母上咳了三天颱風假還是昨天晚上睡得太差，喉嚨感覺大腫起來要感冒的感覺
【10/5】
偏不舒服硬躺到中午，喉嚨感覺更腫了。餵完鳥下去吃飯，上樓摸了點報告，可能因為接近做完所以都在混，摸到晚上準備去老人會重陽活動吃席，包了一堆菜和超多甜筒，快樂宴席蟑螂。晚上都在亂看褲子物料，季經睽違135天後感覺即將回歸，雖然可以的話一輩子都不要再來(愛開玩笑)

【10/6】
設了鬧鐘但怎樣，根本沒起床。一路混到下午，勉勉強強潤了一次分細生報告的稿，講得亂七八糟，超完蛋，然後發現23要再報一篇paper，28要seminar第一次rehearsal，再照這種效率下去我真的早晚會出事。下午吃了一隻甜筒，結果晚餐不知道是因為月經還怎樣肚子脹脹的吃不太下。貓第一次見鳥，看起來很危。騎回宿舍準備迴轉的時候因為一台亂他媽開完全不知道他到底要衝三小的特斯拉差點被撞幹，然後車還一直停不好氣死。晚上都在潤稿，幹覺得講這樣超爛但怎樣，已經沒救，再繼續卡在這個報告我後面啥事都不用做

【10/7】
早上胚細胞測蛋白濃度，摸個魚也算過了半天。下午去動物中心但今天不知道為啥學長動作超快，三點就回來了，故一路摸到五點上課。今天實驗室來了三個聽說是醫學系大一的學妹，不過有留下來的只有上禮拜那個，其他不知道是去上課還怎樣
轉譯醫學又是痛苦英聽時光，口音超重加上一堆新名詞這該怎麼寫心得我真的要沒，重點是做我們前排的醫生居然能邊聽邊寫然後一堂課就寫了一面A4，我還忙著吸鼻涕的時候他就寫一堆了。熱過晚餐回宿舍放個東西先去一趟診所，居然還準時到了。之後回宿舍拿電腦拿飯去陳馬頭的實驗室邊吃邊試講一次給他聽，結果幹講超爛，明明也不是啥很難的東西但最近口條差到裂開，不看稿就不會講話，而且弄一弄突然就十點了。晚上沒什麼實質進度，但有拉屎

【10/8】
剛踏進實驗室就開始忙著跑膠，丟下去跑之後馬上跑去犧牲老鼠，幸好今天只有四隻，弄完差不多快12點剛好買飯，下午雖然也只有transfer和blocking下一抗那些但還是邊等邊摸弄到五點半才走。回宿舍坐著休息之後整個人差點被送走，為啥阿今天不是才禮拜二？
總之摸到六點多終於肯回家，吃過飯之後還是很想睡，而且一直覺得沒飽，只是又吃一碗仙草之後又種吃過頭的感覺，不過騎回學校的路上算蠻清醒的，雖然要幹正事的時候又開始睏了，操全世界

【10/9】
今天就下二抗跟壓片，同學把抽DNA的工作都做完了，我只好東做一點值日生西跑一點公文慢吞吞的裝忙。壓出來的結果意外還蠻正常的，雖然我們好像差點把洗底片機弄到抽風
三點開始一路在教室待到八點才走人，結果分細生報告我前一個人直接做到我的內容，超尷尬，幸好我颱風假的時候就發現做錯趕緊重做了，因為老師叫他直接先報，下禮拜再補正確的，然後我就尷尬地在他後面報了一次一模一樣的內容，幸好我們講的風格差蠻多，但還是尬到不行。我後面報的那位兄講超好，真的是幸好我沒做到他的部分，不然直接丟臉。晚上的課老師直接上好上滿，不過他是難得講得我們這種駑鈍菸酒生也聽得懂並且英文口音非常好聽。下課之後又跟組員討論報告討論到八點才走，他們那週甚至還要seminar，行程十分陰間
九點才到家開始亂吃晚餐，只吃一顆粽子就差點原地撐死

吃完飯躺在地上就直接睡著，雖然最後還是摸到一點多才躺床睡覺
【10/10】
又是硬睡到中午才慢慢滑手機摸魚下去吃午餐。超沒儀式感的國慶，甚至新聞也沒怎麼看。下午開了電腦要做事不過又是拉屎又是摸魚，最後啥都沒幹不過有運動，雖然蹲到一半右膝就不舒服所以改練肩了，後來又看了一堆褲子物料
晚餐很好吃一直吃，今天宿舍只有我，結果我直接大摸魚亂摸魚零進度我爛死

【10/11】
又是放假隔天的禮拜五，結果同學半夜又生病送急診請假，慘。本來要P他昨天抽好的DNA結果一整天不知道在忙什麼就一直亂忙一通，最後只測濃度和稀釋了DNA就先放著了，下禮拜再處理。早上本來要速速胚細胞，結果發現medium不知道為啥整瓶消失得重配，加上學姊半小時後要用所以想說先吃早餐再去測濃度，結果就被叫去配running buffer了，每次配這個都會被要加的量嚇到，但就真的要加這麼多，而且每次都會卡在測pH卡非常久真的氣死
操作台預約一點所以吃過飯先去配medium和胚細胞，回來繼續調pH，混亂的校正結果好像是那瓶standard自己有毛病，好不容易校正完，整瓶鹽酸都加完了居然還沒到，只好又跑去稀釋鹽酸，弄到要上課了還沒好。今天點心是兩顆車輪餅，奶油抹茶好吃但紅豆麻糬超乾。下課回實驗室繼續做值日生

拖個地摸一摸把車輪餅吃完弄到五點半才慢慢摸回去，回宿舍混亂的整理後回家，每次回家就是大摸魚完全不事生產還超晚睡一直看褲子團綜
【10/12】
今天跟徒弟約出去喇賽+要給他東西所以十點多就起來，吃東西剝柚子摸魚到兩點終於要跟他確認地點的時候直接一個大打不通，十之八九是又睡著+開到勿擾了，等到兩點半之後決定放棄開始讀paper，四點半繼續跑原本的行程aka去好市多花掉禮券
結果徒弟真的是睡著+開到勿擾，下一次能約出來是幾時也不知道但隨便超好笑，髮油應該是不會過期吧。晚餐吃過牛肉湯之後開超遠去好市多，本來清單裡只有液體衛生棉結果父上又多買超多其他有的沒的，重點是最後還忘記用禮券，滿地找鼻子(甚至要踏進好市多前還在那邊找禮券到底放誰那裡)，超脫線但大家都老了也不能怎樣，逛到最後整個超累，感覺根本是帶家人出國模擬器恐怖死

回家已經十點，又吃了包子和喝點湯，結果上樓沒洗澡又在那邊看褲子團綜看到快一點才去洗澡，真的好好看但我事情真的是一點都沒做要死(猜猜怎樣，洗完出來又看團綜到三點)
【10/13】
設十點鬧鐘但又睡到中午，今天的進步是起床沒有滑手機直接去洗漱，雖然吃飯的時候還是手機成癮吃到兩點半才吃完。東摸西摸又四點半沒幹多少正事，這種時候運動的話可以減輕罪惡感所以運動了，今天好好地把腿給蹲完，雖然最後嘗試在家陽春的做羅馬椅挺背但完全起不來所以就算了
吃了臭豆腐，好好吃喔。九點半要小組討論所以早早回宿舍，洗澡摸魚之後必須開始做事不然我要完蛋

【10/14】
一整天介於忙與不忙之間，早上跑完PCR之後基本就沒事了，下午臨時決定胚+收細胞，然後看看paper一路摸到五點去上課。晚上的課真的快睡著，雖然今天的講師英文已經很好必須趕緊聽趕緊生出心得，但還是睏到不行，最後邊看paper邊看MV邊聽課超好笑超沒救。第一次喝原味分離式貴貴乳清，味道就是加超多水的牛奶，沒有代糖味蠻清爽的，可以一下子就喝光
在實驗室吃過晚餐之後邊摸魚邊小做事摸到九點半才走，雖然但是感覺我還是吃完就回去洗澡蹲書桌可能還比較有效率
【10/15】
早餐吃蛋白粉加一塊塊到期的鳳梅酥，結果吃完胃怪怪的，沒有痛但就有種馬桶塞住的感覺。早上融完腳趾之後就完全沒事了，之後就一路看paper摸到三點半去切片。午餐不想再吃微波便當故吃地瓜加茶葉蛋，地瓜40茶葉蛋18雖然學生85折但怎麼不去搶(好了啦

切片一路切到五點半，而且今天超冷，手真的切到差點凍傷，最後包外套再加厚手套，每次都覺得該練練手但真的切下去又會覺得幹這誰愛切誰切。邊吃燕麥棒邊走回宿舍準備回家，回家爆吃又爆拉，最近雖然一直看23要報告的那篇paper但其實已經有點看不下去了，抽到一張圖+結論討論，但就真的找不到東西討論啊(
雖然臉書IG都看過一次了但脆又被推到一次小段的文，ㄞ，看一次就又出不去了

【10/16】
每天睡前都覺得事情沒做完精神很好不想睡覺，然後早上整個快死在床上想回去掐死拖到兩點半才睡的自己。早上慢吞吞的抽DNA，午餐居然又吃小七，下午本來還很chill的測濃度結果發現不對上課會來不及稀釋，不過最後還是準時弄完了。結果今天超多人報錯內容，雖然下面看起來也沒什麼人在聽(我)，一路摸魚混到晚上的課也上完，整個就是沒在上課但滑手機也滑得不舒服，偶爾看一下paper也沒法專心，不過晚餐很好吃
本來想在實驗室拉完屎再回去結果屎就縮了，不過一回宿舍馬上速拉，而且宿舍有沖屁屁蓮蓬頭，拉超多超爽。本來想說早早回來趕快洗澡做事，結果浴室客滿，室友回來之後又小聊了一下直接弄到11點，真正開始做事已經12點半超沒救。總之先救一下28號的rehearsal，再不趕快弄完真的會完蛋幹

【10/17】
意外抽了一整天DNA，本來以為簡簡單單結果其中一個品系的老鼠要P三組，然後實驗室又避光跟各種找材料，直接弄到中午才丟下去P。結果怎樣，連吃四天小七，今天吃菠菜奶油起司，真的是快吃不動超商了。下午本來還悠悠哉哉的配膠結果中間莫名又一陣手忙腳亂，不過今天跑的超漂亮，不知道欸為啥最常跑的那個品系都P很醜其他都這麼漂亮啊
人類疾病動物模式在小教室上，雖然這堂的作業跟上課沒啥直接關聯性但還是沒有正大光明的帶電腦去做事(結果怎樣，都在看手機摸魚)。晚餐回家爆吃一通但沒拉屎，明天午餐終於可以吃正常便當不用吃超商了。我又摸魚到11點半，真的是準備火燒屁股開天窗

【10/18】
今天其實根本沒事做，但是老師有來所以抱著電腦跟同學跑去顯微鏡室拍螢光，雖然是他拍螢光我在旁邊桌子用電腦處理好久以前拍的data。弄到中午回實驗室吃飯，下午胚細胞再回去拉屎摸魚吃seminar的點心，今天吃地瓜球，粉很多口味，拿了巧克力結果最後也沒加就吃完了
回家吃過飯之後回宿舍繼續蹲因為明天還要上課，結果今天都在廢沒做正事，然後又已經開始累了感覺要早點睡但是真的都沒做事就很爛幹

【10/19】
不小心摸到上課差點遲到，要出門的時候發現室友居然也起床了，這就是自律的研究生嗎？總之今天就是看影片，前面那個qPCR的甚至之前去上儀器課的時候就看過了，所以基本上都在讀paper，本來是要開電腦下去用結果電腦沒電，丟到很遠的地方充電所以只能用平板，不過效率意外不錯。中午回實驗室放個外套，想說隔壁家的燈是暗的應該沒人，結果一踏進去就被坐在暗中抱著吉他的學姊嚇到超大聲倒抽一口氣，隔壁家總共來了兩個，那時候在做避光的實驗
在機車上想了一陣子要買飯回實驗室吃還是回家，最後決定買到實驗室吃順便做事+問有沒有人要吃霜淇淋，結果買了便當回去發現今天研討會有多的高級便當，直接被投餵，之後學姊還去買了霜淇淋回來。做事做到四點回宿舍拉屎準備回家，本來想說應該來不及見到堂哥帶他老婆回來，不過最後還是有見到

堂嫂超級高，目測快跟堂哥一樣高(聽說171)，但我明明記得堂哥有將近180。說懷孕六個月但狀態超好完全看不出來，人還蠻好聊的，而且他們等等要去成大找二堂哥吃飯，超好笑他們本來還想說叫我乾脆不要回來了在那邊跟他們一起吃。然後因為聽說二堂哥之前有在說沒有我的line，所以我先和大堂哥換了line之後他把我的line傳給二堂哥，結果超好笑因為我的line長得太詭異他以為大堂哥的line被盜，還打電話給他媽說他哥帳號怪怪的。超好笑但他們等等就要見面應該是還好，不然我們本來還有一套連續技能沒打出來(我傳個很像詐騙起手式的訊息給他)
晚餐就懶懶散散的吃，中間一度回過神來發現時間還很早所以心情不錯，結果不小心又蹉跎掉了，直接又快三點才睡並且沒有進度
【10/20】
然後又睡到中午，十點鬧鐘有響但躺著尋思一下最後決定繼續睡

睡到快一點才起來，然後又摸到兩點多才去吃飯，慢慢地吃午餐吃到三點多上樓摸個魚就又晚上，今天家人都在房間所以沒運動，不知道為啥最近只要有人在房間我就會完全做不下事，從以前就不喜歡在他們面前運動但現在沒辦法做事感覺比較麻煩，可能是因為他們會一直沒話找話說了在忙還是繼續煩或製造各種噪音(尤其父上，一直吃零食真的超吵)(但他以前也是這樣製造噪音啊不曉得，大概我現在比較易怒)
晚上摸一摸又弄很晚才回去，結果快十點去實驗室冰飯的時候發現隔壁家的帥學姊跟隔壁間的卷哥學長才剛要離開，真的捲死瘋掉。晚上又一直掛在脆上看今天褲子的飯拍，結果又摸到超晚，真的是要趕快做事不然一定翻車

【10/21】
不知道是昨天睡到中午還怎樣反正大失眠，果不其然起床的時候整個人都快下去了。早上去實驗室本來完全沒有安排，慢吞吞的胚完細胞收細胞之後發現學姊在萃他的蛋白(超好笑我本來還在那邊想半天想說學姊不在實驗室的時候都在哪裡，原來是跑去破細胞了)，最後決定拿學姊的蛋白來練western，唐突有事做
午餐買了包子地瓜，聽完journal回去吃一吃就開始定量。今天來了新助理，應該11月就會上工，原本的助理學姊要離職了，很喜歡他的說。第一次在這裡自己定量蛋白，一通手忙腳亂結果standard還沒了要重配，繼續手忙腳亂，弄到四點半終於弄好，接著馬上去教室討論報告，五點半接著繼續上課。今天堪稱最充實的一堂轉譯醫學，上課內容總之是丟給錄音了，剩下時間在弄簡報和處理定量的data，結果最後學姊幫我把蛋白煮完膠也做完了

今天隔壁家來超多人超熱鬧，本來睏得要死吃完飯就要回來，但是他們聊天內容太好聽就一直假裝滑手機在那邊亂聽一通超好笑。回宿舍又摸了一堆魚，今天都在弄禮拜三的報告，感覺又是雞雞混亂的低效率摸到兩點，真的隨便，中間砍掉超多內容但我真的沒有很想講(
下禮拜一就要seminar的rehearsal，幹然後我甚至還沒讀完超荒謬，禮拜三報完之後就要光速忘記所有內容重置記憶體了，雖然我應該還是偏念稿，幹

【10/22】
早上去實驗室才發現昨天晚上忘記溶腳趾了，跟學姊把膠丟下去跑之後趕緊溶腳趾，但溶到下午還是有肉屑，最後決定放到五點半冰回冰箱明天抽。總之早上就摸過去了，午餐久違的吃覓食，下午就一邊弄western邊寫實驗記錄邊摸魚，結果居然還摸到五點半才走
拉了兩次屎，晚餐吃的很速但不知道為啥還是很晚才準備回學校。努力rehearsal但不知道為啥一直講不好，連直接讀稿都講不好的那種，但怎樣，明天要上台了真的偏沒救，這個篇幅還好，講得再爛還能糊弄過去，下禮拜一的JC要講整個seminar的內容我看我會不會亂講一通然後在台上當智障

【10/23】
去實驗室先準備抽DNA抽到乒乒乓乓，下二抗啥的都學姊代勞了。今天一口氣抽了24管，應該是有史以來抽最多的一次，雖然一次最多也只能24(離心機只有24格)，後面幾管都點怕有機溶劑的比例跑掉，不過最後還是有抽出東西。中午跟學姊去壓完片之後才買午餐，下午把實驗收掉就去教室準備報告了，雖然但是我們講得很爛不過整個報告過程整個偏荒謬，助教甚至忘記印評分表(但助教跟我們同組他啥都不知道)，真的幸好我們是第一組超好笑
下午的課第一位講師的時候還都醒著，但是第二位開講直接繃不住大睡著，回實驗室吃完晚餐還是很睏就早早回宿舍了。要吃晚餐去開冰箱的時候才發現昨天有幫今天準備豐盛早餐(豆漿+麵包)，但怎樣，忙到完全忘記，明天再吃
本來吃過晚餐要準備明天的腳趾，但最後決定明天下午再溶，早上PCR測濃度就好，留點事給禮拜五

【10/24】
雖然早上一去就開始測濃度稀釋，但還是沒能趕在午餐前P下去。中午老師在實驗室，學姊他們看起來都忙爛，於是和同學自己去買飯吃了，結果還被便當的塑膠邊邊刮到痛死。學姊放在shaker上的的organoid聽說整盤甩出去，超慘
下午開P然後馬上配buffer和做膠跑膠照膠溶明天的腳趾，終於趕在上課前生出data，下次真的是不要再一口氣抽24管DNA了。下午的課每次一抬頭要看老師就會看到一個學長的屁溝我真的瘋掉，當然可以不要看但眼睛就是會被吸過去幹。發現禮拜二帶來當早餐的麵包至今還沒吃，感覺明天早上也不會吃所以回家路上當點心吃掉了，是超好吃芋泥麵包，雖然血糖衝一個太高回家有點吃不下飯(然後半夜開始餓)。為了等屎在家摸到很晚最後還是回宿舍才拉
被抽到要在推甄面試那天跟新生分享心得，不是啊我超大菜雞是能講什麼

【10/25】
早上慢吞吞的抽DNA，實驗室沒啥人，但是老師在我忙完之後才突然出現，只好趕緊跟同學各種裝忙然後先自行跑去買飯。下午胚個細胞然後回溶個DNA就去seminar了，今天第一位講者沒有講得很順，結果就被主持老師和他的advisor各種釘在台上，超恐怖，然後第二個講者講一個超好，不知道反正今天真的就洗三溫暖(然後吃雞蛋糕跟鯛魚燒)。回家吃飯摸魚早早睡覺準備明天來大做一波seminar，最喜歡禮拜五晚上了
【10/26】
八點多醒來十點多再醒來，摸到11點起床吃午餐摸魚然後才開始做事，雖然但是也是各種拖，結果就是做到半夜還達不到KPI整個人快死
【10/27】
中午沒有亂睡覺下午也盡量衝進度，然後就發現越來越完蛋，總之先求有再求好吧，雖然目前比較像連簡報都生不好，反正勢必得讀稿了我真的隨便，幹

【10/28】
只睡了四個半小時還提早醒來，去實驗室之後先測濃度然後趕緊的胚細胞，接著就一直瘋狂補等等要報的講稿的洞，真的是整個早上都超想吐，不過最後順利(讀)講(稿)完了，一開始隨口講的那句滑鼠好難用好像意外成為雷射筆一直沒動的好藉口。大家的問題意外都蠻溫和，然後我最後問學姊不在正文的補充資料需要講嗎，學姊他們說可以不用，然後說ㄜ，跟你那頁一樣
那頁：

謝謝希望波蘭沒有seminar
結果這篇架構超級大不是我的錯覺，直接講一個超久，討論完都一點半了。自己下去買小七，雖然可以慢慢挑但也沒啥好挑，最後還是吃看起來沒那麼不健康的便當。下午PCR完直接五點半，有點小遲，同學是直接翹課，不過今天的老師英文發音很好聽還提早下課，每賣，吃完飯就回宿舍休息了

【10/29】
昨天11點半就睡，久違的在週間睡了八小時，一整天神清氣爽。早上去實驗室本來沒事做，後來抓到學姊問能不能當跟隨精靈，所以早上都在慢吞吞的測蛋白濃度，摸到下午才製膠。想說晚餐要吃一頓大的所以午餐就買了最小的便當，摸到四點多突然閒下來不知道要蓋麻，想說去倉庫補一下耗材，結果我要的耗材在最下面的箱子，超好笑弄一個差點全倒+差點遲到
五點半和姑姑姑丈堂哥吃飯，久違的吃陶板屋，本來以為會吃到很不舒服結果意外沒事欸，之前好像吃過茶碗蒸再把湯喝完就會開始撐起來了(湯確實不小碗，裡面還有肉)，今天至少到吃完肉和飯都還在舒適範圍，肉好好吃，甜點的奶酪超好吃，奶茶決定包起來明天喝(所以又跑去實驗室冰奶茶)，澱粉在肉後面上是超明智的決定，雖然前後吃了一堆湯湯水水但胃是舒服的(喝了一堆玄米茶一杯沙瓦幾口奶茶和一大碗湯)

今天幾乎都在聽堂哥說他實驗室的瓜，其他時間都非常專心在吃，反正希望西堤的上餐順序可以學習一下。晚上開始睏了但又一直摸魚，昨天已經沒進度今天不能再沒進度，但真的好不想寫作業好想直接去睡覺

【10/30】
一大早就被游泳比賽的廣播吵醒，結果發現好像是市中運欸，不是吧為啥市中運辦在十月？不是都在一月初嗎？反正我真的球球水都趕快修好或去辦在大成不要再辦在成大干擾研究生睡眠了。一直有要放颱風假的預感所以都沒安排實驗，最近真的不是忙死就是閒死，主要是因為很少那種想到就能做還只要一天就能做完的實驗，通常都要做個兩三天但這樣卡到放假會很麻煩，反正整天就跑了western和處理之前拍的IF的照片
中午前不知道是閒到被老師看到了還怎樣，總之被叫去跟學姊他們一起咪挺，彷彿之後會先加入學姊的團隊，並且之後題目會就接著做下去，只是最近學姊又要出海報又要趕data感覺忙到快裂開，好好笑我看起來根本是去添亂的。本來老師離開之後想等學姊一起去買午餐，結果等到我都買回來了他們還在討論真的封掉
下午一路摸到五點半才終於離開去上課

上課都在捏要放在seminar的圖片，七點就放人了但還是在宿舍摸到確定放假才肯回家，回家又一直亂摸魚，還直接躺床上大滑手機，直接沒進度
【10/31】
何德何能月初月底都在放颱風假，雖然七點半就自己醒來，看了一下就是一個平常習慣睡六小時的生理時鐘，但怎樣，還是硬躺到十點多。慢慢摸魚吃東西拉屎慢吞吞的寫作業，今天目標把分細生期中也寫完然後做一點seminar，最好下午還能運動